感恩日记的反思

感恩日记

（1）早上读书会6：47结束，剩余10分钟和爸爸聊会天，因为他马上7点就准备出门上班去了。早起做我喜欢做的事情-和小伙伴读书，但是也要照顾爸爸的感觉。让他每天上班出发时和下班到家时都感受到家的温暖。小小的举动帮着保持家里的温度，成为每个人想呆的地方。

（2）疫情以来我们形成了一个习惯：三口人坐在一起吃饭。以前孩子吃饭时想听会故事，我们也巴不得赶紧离开自己一遍吃饭一边看手机视频去。但是疫情让我们意识到了家庭的重要性。这才发现吃饭时是难得的交流时间。尤其小贝是独生子，后来我们意识到尽量不要让他习惯一个人吃饭，独生子是孤独的，所以要多体验大家在一起的情况。现在即使爸爸偶尔加班不回来吃饭，我也是和小贝坐在一起吃饭的，一边吃一边聊。这个时间我不会安排别的事情。

（3）昨天读到一句话，很有感悟。钱都流向了不缺钱的人，爱都流向了不缺爱的人，苦都留给了能吃苦的人。尤其中间这句话感受很深，以前我是个苦大仇深的人，怎么努力就是感觉自己缺爱，觉得别人可以更重视我一些。后来自我成长的过程中发现都是自己内心的臆想。写到这里就又想起了积极心理学，这真是个好东西，但深层次的内容又远远甚于表面理解的那样。多发现别人的闪光点、多写感恩日记，最终发现心态慢慢发生转变，原来有如此多美好的事情，原来我一直周围很多爱，只是我之前没看见。当自己慢慢感觉不缺爱后，内心得到滋养，周围的环境也就明亮了起来，又进来很多爱。

所以，我理解的不缺爱的人是能够好好的爱自己的人，是能够积极去创造爱的环境，而不是一味等爱的人。这个东西我可以自产自销，根本上是不靠别人给与的。这时候其实是阳光小孩的体现。那么这个前提就是拥抱自己的阴影小孩。我的一切行为都是正常的、可以理解的，背后都是有原因的，不是没有来由的。