随着社会的不断进步，人们的生活节奏越来越快，健康问题往往被忽略，然后胃病就是其中之一。
之前我也是和你们一样，觉得胃病是一件小事情，吃点药就可以完全痊愈了。后面发现，全错了，治疗胃病是一场持久战。
不知道从什么时候，我发现我的肠胃越来越差了，去看过很多医生，中药和西药都吃过，然而就是不见好。
然后有一天，跟朋友聊天，无意间她跟我说起：“为什么你的肠胃这么脆弱？你要不去医院做一下C13。”
为了让自己安心，第二天我就跑去医院做了检查，下午就出结果了，然后是感染了幽门螺杆菌，医生跟我说很严重。
当时的我，拿着检查报告，不知道怎么办，惊慌失措的样子，我在想为什么会有这种玩意。
于是我上百度查了一下，什么叫幽门螺旋杆菌？得知，幽门螺旋杆菌是一种螺旋行、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌，胃炎大部分也是由这个引起的。
当时我问自己为什么会感染幽门螺旋杆菌呢？
我回想了一下，引起的首要原因是，经常喝酒，喝大量的浓茶和咖啡；精神压力过大，脾气容易暴躁；经常熬夜，作息时间不规律导致。
其次就是经常不吃早餐，饱一顿饿一顿；还经常去大排档吃快餐，而且还不用公筷，如果这样的话，若有幽门螺旋杆菌阳性的患者，与他们一起共餐，会很容易感染。
最后是，吃一些生冷的食物，例如鱼生、生鱼肉等；以及吃一些冰冷食品，例如冰淇淋，西瓜等，吃太多很容易引起肠胃不适。
那么感染了幽门螺旋杆菌会有什么现象呢？
病情比较轻的，早上起来的时候，刷牙会反胃恶心；嗳气等现象，吃饭的时候看到食物反胃，没胃口，从而引起容易消化不良。
胃炎严重的话，会上腹痛，持续一段时间的腹痛，还会有烧心的感觉；还会经常拉肚子，大便不成型而且发黑等症状。
由于上面的症状会导致整个人精神状态不好，整个人很疲惫，很累，睡眠质量逐渐变差，还会引起心慌。
说到这里，不禁想起来，每当跟朋友见面，她们都说我瘦了这么多，慢慢才知道，原来是胃病不好引起的的。
感染了幽门螺旋杆菌其实不可怕，只要按照医生的要求，按时吃药，定期检查，都会变阴性。
在生活上，作息要规律，不熬夜，早睡早起；多运动，能站着就不要坐着，可以跑步做一些瑜伽之类的运动；保持健康愉悦的心情，适当的给自己放松。
在饮食方面上，坚持自己做饭，不吃大排档和外卖等这些食物，特别是烧烤和生冷食物坚决少吃。
多吃水果和蔬菜，水果可以吃百香果、香蕉、苹果等，蔬菜可以吃香菇、山药、西兰花、甘蓝等。对于荤菜可以多吃鱼、鸡肉、鸭肉等，保证营养平衡。
还可以泡丁香猴菇茶，它是由丁香、橘皮、猴头菇、茯苓、大麦、大枣、沙棘、山楂、佛手瓜组成，各放三克，用开水冲泡，早晚一杯，坚持一个月，胃越来越软。最重要的警告就是平常注意饮食卫生，坚持使用公筷。
其实幽门螺旋杆菌阳性并不可怕，更可怕的是我们的内心，只要按时吃药，遵从医生的安排，调整饮食和作息，都可以降下来。
以前我也是感染了幽门螺旋杆菌，那段时间特别焦虑和害怕，晚上睡不着觉，后面调整心态，每天坚持吃药，吃了二个疗程，坚持做运动，后面去复查的时候变阴性了。
有句话说得好，“身体是革命的本钱，其他乃是身外之物”。
如果是幽门螺旋杆菌阳性的朋友们，也不要焦虑，放松心态，坚持吃药，一定可以降下来的，加油！小伙伴们。
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