001 我们的脑力会随着时间的流逝而不断的被消耗，一般早上刚起床的时候我们的精力最充沛，中午吃完午饭以后，因为血液都用来消化食物，所以大脑会感觉没有精神，特别想睡午觉。
002 如果我们刚做完一个特别费脑力的任务，那么接下来应该安排一些简单、易重复操作的工作来做。
003 第二天如果有重要会议要开，那在头一天就应该提前把第二天需要的东西准备好，比如早上要穿什么衣服，早餐吃什么食物，在脑海中模拟开会时的各种情境。因为准备充分，正式开会时我们就会特别有自信。
004 大脑在一段时间内只能专注一件事，我们不可能边看电视边写报告。
005 我们应该根据自己的作息时间，尽力创造自己最高效的时间段，有计划的安排待办事项，达到最佳的工作效果。
006 大脑的专注力一般最多保持25分钟到40分钟，每隔一个时间段就让自己放松一下，换换脑子，再回去工作时，会更有效率。
007 当你需要全神贯注工作的时候，尽量把容易让你分心的东西从眼前拿开，比如你的手机。
008 走神会带给我们一些富有创造力的想法，特别专注的人创造力不是很好，当我们发现自己走神时，不要抵制它，让思绪自由的飞一会。
009 在工作一段时间注意力无法集中之后，停下来主动去做一些不需要太费脑力的事情，比如听听音乐，眺望窗外的风景。
010 当你工作时突然冒出别的想法，不要去制止它，只需要关注它，因为它可能与你正在进行的工作有关，会带给你不一样的解决思路。
网友评论