1218读书清单：跟小宝学养生妙招

1218读书清单：跟小宝学养生妙招

001.打嗝

a.风湿药膏。

b.贴在眉头攒竹穴上，向内向上按压双侧。

002.感冒

a.风湿膏，剪成手指宽。

b.

1）耳朵：先搓热，再贴双耳背;

2）背部：大椎穴;

3）手上四缝穴：风寒感冒，没胃口，或拉肚子。男左女右。

4）提示：贴上之后都要用手捂热，效果好。

003.咳嗽

1.）神仙粥：刚受寒，怕冷。糯米50克，煮成稀饭，加葱白七根，生姜七片，煮五分钟，加米醋50毫升，趁热服下盖被。一天连用3到5次。

2.）掌灸：针对小儿。鲜姜片把肺俞搓红，父母双手用力搓热后，马上把掌心贴在小儿肺俞上，每日三次，每次掌灸五分钟。

004.小儿腹泻

a.因伤食而致，肚子涨疼;

b.风湿膏贴四缝穴。6-8小时一换。

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005.小儿积食

a.肚子鼓涨，手心热，甚至发烧，头发黄;

b.萝卜汁3滴碾碎两粒保和丸，调糊，放到肚脐，（体寒用生姜汁），后用风湿药膏贴成上下十字固定。隔夜换下。

（吃饭不过饱不过凉，三天为期。对大人也有效。）

006.痛经

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a.酒精搓热大拇指指腹。

b.刮摩掌根：右手掌根中点按红，从掌根刮向掌心（用指甲或按摩棒）。

007.流清鼻涕

a.图中所示两个点。

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b.用火柴棒按压，或者是耳穴贴敷在上面按压。五分钟一次。

008.便秘

a.左边腹结穴。

b.风湿药膏，从大横贴到腹结。每天换一次。(大人小孩都可用。)

009.口腔溃疡(初期)

a.大拇指背制污穴;

b.耳穴贴贴在穴位上按压。如创面大，先云南白药粉涂在创面。

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010.痔疮

生豆腐渣，炒干变末，每次吃九克，用白砂糖水送服，一日三次。

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