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2020-07-05

2020-07-05

作者: 漫雪的e茶 | 来源:发表于2020-07-05 15:19 被阅读0次

无论做什么事情,你总得有个目标,这个目标会引诱你、指导你迈入一个更高的境界。

曾经有几个心理学家做了一个实验:实验者找来了几个学生,并把他们分成A、B两组,进行割麦竞赛。A组在左边,B组在右边,两组学生的人数和所要割麦的面积是一样的。

图片来自于网络

唯一不同的是,在A组每隔三英尺就有一面小红旗,而B组没有。

实验开始之后,A组在割麦过程中所表现出的工作积极性和效率都远远优于B组,而且越是接近小红旗A组的这种优势就表现的越明显。

结果,A组花了B组一半的时间就完成了目标。

第二天,实验人员又做了同样的实验,不过与之前不同的是,这次是A组在右边,B组在左边,也就是说B组所在的麦田每隔三英尺就有一面小红旗,而A组没有。

实验结果可想而知,这次B组以压倒性的优势取得了割麦竞赛的胜利。

图片来自于网络

也有一位科学家做了一个类似的实验,这位科学家将老鼠放在一个“迷宫”中,让老鼠自己寻找出口,当老鼠看到一个类似于出口的标志时,就马上奋不顾身的冲过去,而且越接近出口,速度越快。

可当它发现那不是个真正的出口时,马上表现的垂头丧气,放慢速度,继续寻找下一个可能的出口。

当它再一次发现有可能是出口的标志时,马上就像第一次那样奋不顾身、拼尽全力地冲过去,而且越接近速度越快。

这两个故事告诉我们,清晰的目标对于我们有着难以拒绝的驱动力,而且越接近目标,驱动力越大,我们表现的就越积极,效率也就越高。

那么如何,利用目标的这一个特点,来巧妙地提高我们的记忆力呢?

很简单,我们可以把一个复杂的记忆任务分解成无数个清晰的、现实的记忆小目标。

图片来自于网络

比如说,你想让自己英语的词汇量达到2万以上,可以像把麦田分为每3英尺一段那样把这个巨大的目标分解,分解到每一个时期应该完成的小目标,比如说每天记5个单词,记一个句型。

每完成一个小目标就给自己一个奖励,让自己拥有源源不断的动力继续坚持下去。

就这样把一个个小目标实现了,你处心积虑所追求的大目标不就实现了吗?

所以如果你对自己要记得东西感到无所适从时,不妨把它们进行分解,逐个击破,打造里程碑,创造使命感,这样就简单多了。

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