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真正拖垮你的,不是工作,而是精神内耗

真正拖垮你的,不是工作,而是精神内耗

作者: ao傲娇的星星 | 来源:发表于2023-04-18 11:02 被阅读0次

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以前上班,自己的大部分时光都会按照老板的要求和安排去做事,做好随时待命的准备。

我常常会因为老板随便一句话要加班而感到无奈,会因为工作的压力情绪低落,会因为捆绑在不喜欢的事情上觉得人生迷茫,看不到希望。

长期以来,日复一日,总感觉有一种要被拖垮的感觉。

今年当我写作开始有些起色以后,我毅然决然选择了辞职回家工作,靠写作实现经济自由。

但两个月的写作生活,让我发现曾经觉得自由的自媒体写作工作,其实并没有想象的那么轻松。

想要靠写作实现经济自由,你必须和上班一样,每天要做很多和写作有关的事情。

你要每天马不停蹄地写稿、审稿、排版、发表;你要经常做摘抄、学习和自媒体有关的知识跟上互联网发展的步伐。

你要每天逼自己读一些书不断输入知识,要看一些励志纪录片来增加阅历,要挤时间追一些对自己有用的电视剧一边看一遍做记录。

写作并不是曾经想象的那么简单,很多事情都是要逼自己挤时间去完成的。

这个“逼”的过程,其实都让我每天很头疼。

每当稿子空缺,我就会开始着急;每当阅读量下降,我就会开始慌张。

面对又是日复一日、重复更加繁多的创作工作,我又开始和过去上班的状态一样,有一种要被拖垮的感觉。

我才渐渐明白,原来真正拖垮自己的,不是工作,而是精神内耗。只要是一份能挣钱的工作,就有很多艰难和不容易要面对。

我想到曾经工作中精神内耗的自己,因为一个并不难的任务焦虑到需要花很长时间完成。

我看到现在工作中精神内耗的自己,因为要急着更新内容焦虑到一上午都写不完一篇文章。

真正拖垮我自己的,并不是工作,而是精神内耗。要努力停止精神内耗,才能在工作中发挥更好的自己。

要让自己慢下来,一步一个脚印,停止精神内耗真正投入到工作中。

相信很多人都会这样,被逼久了就会慢慢濒临崩溃。逼自己走得太快,就会很容易想要放弃。

富兰克林说:“胜利者不一定是跑得最快的人,而是最能耐久的人。”

想要在工作上走到最后,就要让自己慢下来保持耐力。

自媒体写作犹如一场马拉松,不能跑得太快,而是让自己慢一点保持体力,慢一点让自己成为那个最能耐久能跑到终点的人。

让自己慢下来,一步一个脚印,你才能走得轻松一些,停止因为节奏过快带来的精神消耗,然后真正投入到工作中。

要做好每日规划,清楚自己要做的事,才能消减精神内耗把更多精力放在工作上。

上班,最怕遇到不好好交代工作内容的同事,自己都不知道自己要做什么就来请你帮忙,这也是曾经一直让我很头疼的事。

人处在未知的条件下,没有规划,很容易产生焦虑和不知所措。

每一个工作,都要每天给自己做好规划,才能保证每天的行程,清楚自己要做什么事情才不容易焦虑。

现在我会每天给自己做好规划,把要完成的事写下来,每完成一项就是一种成就感。

要时常看看自己的目标和退路,给自己刺激,你就会没有时间精神内耗,而是更加坚定决心把现在的工作做到最好。

我的目标其实很简单,能把收入提高到过去上班的水平;而我的退路就是回去找一份工作好好上班,但我真的不想有这样的退路。

我不想再回到从前被他人随时差遣,不想工资的数字永远在一条水平线上,不想因为别人的眼光活成自己讨厌的样子。

我想要在自媒体写作上努力活成自己想要的样子,过自己想要的生活。

每当想想自己的目标和退路,我就会坚信不疑地想要更努力拼出一条路,一条能越走越远的路,一条能过好自己的路。

在这种刺激下,我就会把时间都用在精进自己上,放下精神内耗。

最后,虽然自媒体写作很辛苦,但我从未想要放弃。

虽然它没有我曾经想象的简单,但它还是让我的生活方便了很多。

既然自媒体写作也同样是一件辛苦需要付出很多劳动和精神内耗的工作,也更能证明它一定会在将来的某一天给我带来复利。

愿多年以后的自己,会感谢现在努力的自己,放下所有精神内耗,一直努力成为更好的自己。

—END—

作者:ao傲娇的星星,一个经历风雨又不断爬起的业余码字人~立志靠写作实现人生自由,成为自己喜欢的样子。

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