有人说，真正让人疲倦的，不是繁重的工作和琐碎的生活，而是内耗。它看不见摸不着，却时时束缚着你，不断消耗你，让你无法专注、体会不到成就、甚至丧失前进的动力。只有远离了内耗，人生才有向好的可能。
年轻的我们朝气蓬勃，进取心强。在眼前的道路上，仿佛铺满了玫瑰花。我们对任何事情都不畏缩，九天揽月，唾手可得。这是一种非常可贵的精神，只能保护，不能挫伤。然而我们的缺点就正隐含在这种优点中。有时我们为了达到目标，不畏惧生活中的疲于奔命，为了达到目的，会耗掉我们的健康，我们对家人孩子的温暖的陪伴……有时这样的内耗，我们错失了太多的生活的美好，有了遗憾。
情绪的内耗，比如，我们为了某个课题，熬了无数个日日夜夜，呈交材料的时候，还是被找到了瑕疵，因为这点瑕疵，我们会闷闷不乐。可能只是一件很小的事，自己却久久不能释怀。
比如，因为自己不擅长的事情，却非得我们要完成不可。那一瞬间，更多负面的情绪就会涌上心头。会有那么一段时间，自己在胡思乱想：做不好，也做不到，内心纠结，否定自己的工作能力……
我曾经就遇见过这样内耗的事情，并因之影响自己生活状态。每期的黑板报，教师基本功大赛，手写材料的时候，自己会很烦恼，源于自己的字太丑。每当这时，我会迷茫困惑，不知所措。当立下决心去练字时，又不能坚持且不能看到立竿见影的效果。无数种矛盾的想法弥漫心间:我要专心致志，我不会写好字？后来夜以继日的坚持，终于发现没有行动，只有空想，就是内耗的根源。摆脱这样的困境很简单：行动行动，不断的行动。图片的字，每一横竖都见证自己成长蜕变。
因为时间对谁都一样，你在情绪的纷扰上多花一秒，就会在问题的解决上少花一秒。远离情绪的内耗，是要控制好自己的情绪。
曾经读过这样的故事，并也常以此来激励自己一定要努力做好自己，远离内耗情绪。曾国藩在岳麓书院读书时，曾与人同住一间寝室。寝室内的书桌距离窗口好几尺远，为了方便读书，曾国藩便将书桌移动到窗前。室友见后大为恼火，说：“你的书桌放在窗口，把我案头的光线全给挡住了！”
曾国藩听后没跟他计较，反而和气地问他：“我的书桌应该放到哪里呢?”室友指着床边：“就放在那儿吧。”曾国藩笑一笑，按照他的意见放了。到了晚上曾国藩用功读书，这位室友又说：“白天不念书，夜深了却来打扰人吗？”曾国藩便改朗读为默读。即便如此，曾国藩也没动怒，也不争辩。
刚毕业走入工作岗位，自己也曾也遇见过这样的人。同住一个寝室，只要ta晾衣服，别人就不能把衣服同晾一条线上。ta洗漱，整个卫生间和阳台都是她独属。晚上9点她一趟穿上，寝室的灯必须是关掉……这样的人，同处一室，时刻激起你的内耗。或许这是这样的遇见，锻炼了自己坚强的内心，这样的为人处事也磨砺自己的心态。唯有远离内耗的人与事，自己才会有所成长。
控制好自己的脾气，不在情绪上跟别人内耗，才能远离纷扰，专注地做好当下的事情。内耗自己的情绪，最终耗费的是自己的时间和精力。远离工作的内耗，是要让目标更明确一些。远离生活的内耗，是要让自己对物质的需求归于简单。
世间浮躁又喧嚣，愿我们懂得适时清零、懂得删繁就简。在琐碎的生活中，不内耗情绪、不内耗工作、不内耗生活、做个简单而又快乐的人。
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