不知道大家有没有体验过一天不碰手机的感觉。前年我们去一个客户数据中心，因为涉及到保密制度，不允许带电脑和手机，于是我在“无比惶恐和失落”中度过了一天。等到下班时，迫不及待的打开手机，查看有多少未接通的电话，多少未读的微信留言。那种亲热的劲头，不亚于热恋中 2 个星期没见的女友。
再比如，我们之间购物消费都是用的现金，有了支付宝和微信之后，我的钱包里就没有超过300块钱；再比如，之前我们出行打车都是在路边等，有了滴滴之后我从来没有在路边等过车。今年国庆节前的一天，刚好在下班高峰期滴滴系统崩溃了，结果只好在路边等了半个小时的公交车回家，内心感觉无比的崩溃。
说了这么多，我们发现，一旦适应了科技带来便利之后，就难以再回到过去了。由俭入奢易，由奢入俭难啊。
不知不觉间，发现自己已经被科技所包围，他们都在想尽一切办法抓取大家的眼球，希望能够获得更多的关注，希望人们的目光能更多的停留在他们身上。于是我们被各种各样的信息所干扰着。
为了排除这些干扰，更加专注于工作，个人有几个小的建议：
关掉手机和电脑中微信提示音
很多手机系统里都带有手机使用统计功能，能够记录各类 APP 的使用时长。就我个人经验而言，如果不加控制，微信占用的时间是最多的。
所以想拍除干扰，首先要关掉微信的提示音；手机不用的时候背面朝上放旁边，避免各类提示来分散我们的注意力；
其次，如果用了 PC 版的微信客户端，也可以关闭客户端中的提示音，关闭电脑的声音更好；
大家也不用担心这样会漏掉什么重要的消息，真正重要的事情可以打电话或者发微信语聊。至于不重要的事情，晚一点早一点关系也没那么大。
关掉邮箱的自动收取功能，或者关闭到达邮件提醒
右下角时不时冒出来的邮件提醒，也是分散我们注意力的一个因素。
个人的建议是每天固定几个时间段去阅读和处理邮件，而不是被邮件绑架，在每一封邮件达到时都去看。有时候看起来可能是几秒钟的时间，但对于工作的连续性来说损失可能会很大。有研究表明，人们的思绪被打断后，哪怕是几秒钟，也需要花几分钟才能切换回来。看似的不经意，却带来很多无形的损失。
使用日程表而不是清单
很长时间以来，我都没搞清楚日程表和清单的区别。经过一段时间的试用后，算是体验到两者之间的差异。
在我看来，日程表更倾向于主动规划，我们可以把需要完成的工作提前规划在大的时间框架内，按部就班的执行；而清单则被我更多的用于日程提醒，被动的成分更多一些。所以为了频繁的被清单打扰，更建议使用日程表而不是清单来管理我们的日常工作和生活。
网友评论