【书名】《高效能人士的七个习惯》
【作者】斯蒂芬.柯维
【金句】
1.微不足道的小事也会引发惊人的结果，每念及此，我就认为世上无小事。
【感悟】
个人产能要有一个好的状态，就需要不停的从四个层面更新自己的天性：身体，精神，智力，社会/情感。
身体：好的体魄是一切进行下去的关键。如果身体拖了后腿，很多东西只能可望不可及。然而，现在大部分人都并不会留意身体状况，在没有任何不适的情况下，任意挥霍着自己的身体，消耗自己体内的能量，等到出了状况再来注意，却已经无法达到完好无损的状态了，所以这个问题需要从一开始就重视起来。
精神：精神指引人生方向，是人的本质、核心和对价值体系的坚持。一个人的精神世界若是充实的，能够明确自己的方向，那就不会被生活中的东西阻拦前进的步伐，源自内心的力量足以去抵消外界的 声音。
智力：大多数人的智力发育都是来源于学生时代以及工作中不得不去面对的学习，然而这远远是不够的，需要持续的输入，比如定期去读优秀作品，从前人的经验中取得精髓用于自己的生活。除了输入，也可以通过输出的方式，比如写作，分享，教他人，去倒逼自己的思路以及表达能力，如此会成长的更快。
社会/情感：社会情感可以在日常的生活中去锻炼，然而，一个人的习惯往往也是根深蒂固的，所以还是需要去刻意练习。坚持自己的原则，相信自己，同时正能量热心的去对待他人，真诚的估计赞美他人，乐于奉献，在奉献的过程中锻炼自我能力。同时，也要有一颗善于发现的眼睛。
【践行】
1.身体：每周两次瑜伽课+一节有氧操；三餐规律而又有营养（此处不列详情，详情在自己的清单上）；禁晚睡。
2.智力：每周一本书，每月最少25篇读书感悟。
3.社会/情感：多跟朋友联系；正能量处理问题（比如今天就很好，安抚了大家的情绪）。
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