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【17.2.10复盘】早起改变人生

【17.2.10复盘】早起改变人生

作者: 徐伟豪 | 来源:发表于2017-02-10 22:04 被阅读0次
Objective 你对今天学的记得什么?

得到听书

《卧底经济学1》这本书的核心内容是在阐释一个经济学概念“稀缺”,作者从头到尾都在把自己当成一名卧底侦探,潜伏到各种行业里,为你揭露商家如何利用稀缺赚走你的钱,教你如何运用稀缺的思维来观察经济现象,活得更理性、更智慧。

本书核心观点

一、没有稀缺就没有商业,甚至商家要故意制造出稀缺感。

二、市场能把稀缺的东西调节到不稀缺,政府却经常加剧稀缺。

三、稀缺思维能帮你成为一个更理性的人。

《微习惯》

微习惯:就是把一个习惯大幅缩减成小到不可思议的步骤。微习惯是一种非常微小的积极行为,目标太小,小到不可能失败,正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。

为什么微习惯会起作用

1.阻碍习惯养成的两大阻力

无法开始行动,缺乏勇气和动力无法坚持下去,缺乏意志力

2.微习惯如何突破两大阻力

微习惯更容易开始,因为目标足够小,小到不可思议,因此让我们不会害怕开始。微习惯更容易坚持,因为目标足够小,所以只要多做一点点,就会超越了自己的预期目标,没有坚持的压力,也就反而能坚持下去。

3.大脑运作规律决定

大脑往往是抗拒改变的,但是微习惯采取一个小到不可思议的目标,只消耗极低的意志力,让大脑以低成本启动。大脑还没来得及对这个行为产生抗拒的时候,行为就已经发生了。

一旦启动一个行为,比如做一个俯卧撑,就很有可能继续下一步行动,完成额外的环节

《异类》

1、成功源自优势的不断积累:你出生在何时何地,你父母的职业以及你成长的环境,这三者相互作用才塑造出这个世界上独特的你。

2、有些人的成功当之无愧,有些人则不是;有些人依靠个人实力赚到钱,有些人却只是单凭运气——所有这些对他们知道自己是谁很关键。

3、人生的真正差异不在于非凡的天赋,而在于非比寻常的机遇。

4、并不是这些人比其他的律师更聪明,只是因为他们工作了几十年之后所磨练出的技巧,突然之间变得很有价值。

Reflective 一句话形容今天的情绪(今天的高峰,低峰)

面对孩子犯错会有些急躁没有耐心,要改

Interpretive 今天你学到了啥?重要的领悟是什么?

今天又听了几本书,收获很大,经过几天的早起,每天听书运动,写晨间日记,让我感觉很充实,如果我能坚持一年,我的人生必将有所改变!!

Decisional 一句话形容今天的工作,明天要继续哪些工作

上午整信用卡,下午高铁站接人一天就这么过去了。

明天早上送人去机场,白天整理完善俱乐部方面的事。

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