“接纳”是我必须练就的智慧
接纳孩子的情绪和行为，是我们必须练就的智慧。
孩子的坏情绪和坏脾气，是孩子面对这个世界最真实的态度。也是孩子成长过程中的必经之路，孩子总要先学会发脾气，而后才能学会面对脾气，控制脾气。
爸爸妈妈们，首先要学会接受“孩子发脾气非常正常”这一概念，首先要尊重孩子的脾气。
有时孩子自己都不了解自己的情绪，不知道生气、伤心、挫败、失望，他能够只有发脾气一件事。随着他的成长，和家长的引导，他会慢慢学会识别自己的情绪，才能进一步控制自己的情绪。
第1步.接纳：学会接纳孩子的行为和情绪
孩子也会有他的开心、生气、委屈、悲伤和快乐。但是孩子很小的时候并不知道这就是生气，这就是悲伤，这就是委屈。
大人可以教给孩子，让他们从识别自己的情绪。如果一个小孩在发脾气，很生气，大人首先要理解：生气是很正常的。如果你做事被人打断，你觉得难受，也会生气。
不要用完美的标准去要求孩子。世界上也没有完美的孩子，只有为了大人的欲望而压抑自己的孩子。
所以，当孩子开始发脾气，开始尖叫、大哭、扔东西、撒泼打滚的时候，大人首选要温和地接受“孩子也会有情绪”这一事实，而不是大声地制止：不许哭！不许叫！
你肯定会有这样的经验，如果孩子正在哭，你对他说：不许哭！
往往只能起到反效果。因为哭泣，本身是一种良性的发泄情绪的方式，是一种情感正常的反应。当大人要求孩子不许哭的时候，其实是在限制孩子的正常情绪反应。
正确的做法是接纳。接纳孩子也会生气和伤心。接纳孩子也需要通过哭来发泄。
当我的孩子哭的时候，我从来不会大声地吼不许哭。
我会把孩子抱在怀里，温柔地说：很伤心是吧。很想哭是吧，想哭就哭一会。难受一会儿就好了。哭一会就好了。不想哭了再不哭。
孩子首先会感受到：被大人接纳、被接受、被爱的安全感。
往往这个时候，孩子的哭声很快就会停止，因为安全感本身带来好情绪。就像我强调过无数次的：好情绪才有好行为。要想情绪好，首先要接纳他。
第2步，分析：帮助孩子分析自己的情绪并表示理解。
告诉他他为什么会有这样的情绪，为什么会感到生气、伤心、委屈、快乐。
大人可以告诉他：你知道你为什么生气吗？生气是因为你做不到，你感到很失败。妈妈理解你很生气，
可以这么给他分析：因为爸爸不让带玩具你生气了是吧？你很想要那个玩具带到幼儿园，但是爸爸不允许，所以你感觉很失败、感觉委屈、所以发脾气了。爸爸理解你很生气，理解你真的很想把玩具带到学校去。但是这样真的不行哦，幼儿园老师不会允许，而且幼儿园里也有足够的玩具可以供你玩。其他小朋友都不带玩具去幼儿园。所以你生气，爸爸也不能给带玩具。但是爸爸可以陪你生气一小会。
第3步.合作：和孩子一起解决情绪和问题
如果孩子一直发脾气不止，那么家长可以和孩子一起解决问题。
比如孩子因为一点小事而一直发脾气，大人可以试着告诉孩子：“如果你一直这么发脾气，爸爸妈妈也不知道为什么。爸爸妈妈很想帮助你，但是不知道你到底哪里不舒服，哪里不开心，这样，你告诉爸爸妈妈，你为什么不开心/为什么哭/为什么发脾气？我们一起来解决问题好不好？”
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