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孩子便#秘了?咋回事?

孩子便#秘了?咋回事?

作者: 小陈不小 | 来源:发表于2021-12-13 13:55 被阅读0次

随着生活水平的不断提高,饮食结构也越来越精细,孩子便#秘也越来越常见。

其实孩子便#秘多数是脾#虚和燥热引起的。燥热引起的便#秘大多与吃有关系,很多孩子不爱吃蔬菜水果,就要吃肉,基本是无肉不欢,有的孩子还喜欢吃薯片,油炸食品。这些食物容易导致胃#肠#积热,肠#热就会吸收粪便中的水分,造成便#秘,表现为大#便干结,排#便吃力,会有腹胀,口气,舌苔黄腻等等。

还有些孩子平时吃不少的蔬菜水果,也不喜欢吃零食,怎么还会便#秘呢?这多半是脾虚导致的,孩子脾#虚运化#功#能失常,肠#道就会运行不畅,就会导致便#秘。表现为排#便困#难,面色苍白,消#瘦,疲倦,舌苔白等情况。

那如果孩子出现了便#秘怎么办?

首先要多喝水,保持肠#道水分充足,软化粪#便,平时多吃红薯类食物,富含丰富的膳食纤维,像粗粮,豆类,豆制品等,忌辛辣,油炸食品,以及膨化食品,平时还有多一些运动,给孩子揉揉腹部或者捏脊也是有好处的。

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