宝宝肠胃不好，总是拉肚子，该怎么选奶粉？

首先有两点需注意：

①0-6个月的宝宝 ，母乳是最好的食品，母乳不足或没有母乳或不能母乳喂养时可考虑奶粉喂养；

②奶粉是非母乳喂养宝宝的一种食品选择，就是普通食品，不是药品或保健品，不能宣称作用或功能。

建议选择营养成分容易消化吸收的奶粉，有七点需要参考：

1、看蛋白质结构

选择奶粉要看蛋白质结构，蛋白质是由乳清蛋白和酪蛋白组成的，理论上，乳清蛋白含量越高就越容易消化吸收，母乳中乳清蛋白一般占比60%-70%，牛乳蛋白质中乳清蛋白一般占比20％。

2、看脂肪结构(1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯)

奶粉的脂肪结构也很重要，这里面有个热词叫OPO，也有全植物油的说法。这是容易被宝宝消化吸收的脂肪结构，OPO有助于软化大便，促进钙的吸收。

相比动物油脂，植物油脂也更加容易吸收，代谢负担低，一般婴幼儿乳粉配料表中较常见的是脱脂乳粉，而非全脂乳粉。

宝宝肠胃不好，总是拉肚子，该怎么选奶粉？

3、看有无益生元/膳食纤维/GOS/FOS等

一般认为，益生元是益生菌的食物，是膳食补充剂，有助于肠道益生菌的增值，促进肠道蠕动，低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都可统称为益生元。

4、看核苷酸含量

核苷酸是母乳中含有的重要免疫成分，但一般我们会忽略核苷酸对肠道营养也有着重要的作用，能够促进肠道细胞的生长、发育和修复。核苷酸能够刺激体内的双歧杆菌群的生长，减少婴儿腹泻的发生率。

5、看有无益生菌

益生菌：维护肠道菌群平衡，提升肠道免疫力，降低腹泻、上火几率等，所以奶粉中如果有益生菌，也会是一个好的选择，没有的话也没有什么关系。

宝宝肠胃不好，总是拉肚子，该怎么选奶粉？

6、看乳铁蛋白

乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，有助于提高机体免疫力，一般而言，牛奶中也可提取一定量的乳铁蛋白，大约是14公斤牛奶中仅能提取1g，含量很少，具有抗菌、抗病毒和调节机体免疫力等作用。

7、看口感是否清淡

选择奶粉，口感清淡这点也很重要。口感清淡这个词主要是跟口感偏甜、偏香、偏香甜等相对应，就是减少了或避免了一些糖分或香精香料的添加，避免宝宝依赖于香甜的口感，减少这些成分的摄入，降低龋齿等可能性，也降低肾脏代谢负担等。

有些家长误认为宝宝爱喝某种奶粉就是好事情，其实需要了解爱喝的原因。一般而言，宝宝只要适应了清淡型的口感，也会很爱喝，这是好事情。

但香甜的即使爱喝也不建议长期食用，在换奶时尤其要注意奶粉口感的变化，最好选择口感清淡的奶粉。