夏天宝宝也会多出汗，那么
喝水越多越好吗？
如何鉴别小娃娃摄入的水量是否充足？
其实，摄水量与宝宝的尿液息息相关。如果尿液颜色正常，说明宝宝摄取的水量是合适的。如果尿液偏向黄色，排尿量少，这就提醒我们的小娃娃需要补水了！
喝错水，后果很严重！
儿科的很多临床数据都表明，宝宝消化不良、口唇干燥、夜间出汗等症状，都和饮水不当有莫大的关系。水里的细菌、重金属等物质，也是引起宝宝头晕、精神不振、结石等病症的罪魁祸首之一，宝宝的消化系统和泌尿系统也常常因不良饮水而造成灾难性损伤。
那么如何给宝宝正确饮水呢？
一、掌握宝宝每天的需水量
6个月内的宝宝：美国儿科学会（AAP）建议，6个月内的宝宝在身体未出现异常情况下，是不需要喂水的。配方奶喂养或混合喂养的宝宝，须严格按照配方奶说明书上的冲调比例加奶粉和安全的水。
7~12个月的宝宝：在不低于600ml奶量的基础上，每天可喂水2~3次，每天饮水量在50ml左右即可；
1~3岁的宝宝：在每天400~500ml奶量的基础上，每日直饮水量宜控制在180ml；
另外，宝宝如果有舔嘴唇、尿色变黄、大便干燥、前囟或眼窝凹陷、食欲减退等表现，宝宝也有可能是缺水了，需要赶紧补水。
二、正确喝水，妈妈要掌握以下原则
在正确的时间喝
不建议在以下四个时段给宝宝喝水：饭前30分钟、饭后30分钟、睡前和大量运动后。宝宝最适宜的喝水时间应该是两餐之间。
从少量开始
提醒大家，每次给宝宝的喂水量是由他的接受量来决定的，一定不要强迫宝宝喝。在喂水初期，可以用鸭嘴杯和吸管等工具给宝宝喝水，量一定要少。
不能用果汁、饮料来代替水
明确反对给1岁以内的宝宝添加任何形式的果汁和碳酸饮料，因为对这个年龄段的宝宝来说，它们没有任何营养益处。果汁的作用也仍有限，反倒容易导致龋齿、超重等健康问题。所以，给宝宝补水，一杯干干净净的水才是王道！
三、注意身边的水污染
每天清晨，打开水龙头如果会流出一股黄黄的污水，这就说明自来水在金属管道流动中产生了二次污染；
在洗菜、做饭用水时，如果能闻到一股氯气的味道，那么做好的食物中的维生素则会受到损坏；
实际上，很多小区的饮水管道都存在生锈、老化、未按时清理等隐患，这都有可能污染到我们的饮用水；
“北方水质较硬、南方重金属超标”等问题还尚未得到很好的解决。
四、如何Get一杯好水？
水烧开就够了吗？
真！不！够！烧开并不能完全消除水中的安全威胁，水中的泥沙、铁锈、余氯、农药残留等几乎都不能单靠煮沸来消除，更别说汞、铅等重金属有害物了。
所以家中自来水必须要过滤！可以考虑安装家庭水过滤器；至少也要使用水过滤壶。而且还不要忘记定期更换滤芯！
桶装水就是好水吗？
其实，对桶装水的隐忧可不比自来水少。且不说桶装水的水源及加工过程，单就桶装水的“桶”问题：黑心桶、劣质桶、超报废期限的桶等层出不穷的新闻相信大家都耳熟能详。
听过有妈妈用矿泉水冲奶粉的么？听过自来水煮沸就没氯气么？听过纯净水几层过滤下来最干净健康的么？告诉你：这！全！是！错！的！
用矿泉水泡奶粉，将导致宝宝容易生长结石；自来水煮开了没氯气但是还是有杂质的；纯净水是没杂质了，但是微量元素将影响宝宝健康成长！
婴儿水可以有吗？
如果你想让宝宝喝到更安全的水，可以考虑！如果你想让宝宝喝到更安全的水，可以考虑！
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