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没有什么问题是早睡解决不了的,如果有那就坚持早睡

没有什么问题是早睡解决不了的,如果有那就坚持早睡

作者: 俏也啊 | 来源:发表于2020-03-17 22:25 被阅读0次

细雨湿衣看不见,闲花落地听无声。活泼的燕子在雨中穿来穿去,仿佛想用那剪刀似得尾巴剪断雨帘。我喜欢春雨,不光是因为它带来的雨后春笋,更喜欢的是洗礼过后映入眼帘的嫩绿色,当然,是在可以不用去上班的前提下。

在偶尔没有睡意的时候就会打开喜马拉雅来听听下雨的声音,很放松很治愈。赋闲在家,听雨、做美食、看书写字本就很惬意。

切换成工作日要外出上班,下雨天就很不方便了,到处湿漉漉的不说想开车出门要找个停车位真是太难了,还是骑小电动方便一些。

最近在为了早睡调整生物钟,真的比早起还难,只能倒逼早起来让自己早睡了,为此我还换了香薰,早起的好处多多大家都知道,可以坚持做到的却寥寥无几。

在安静无人打扰的时候看看书、码字,这些本来晚上做的事提前到早上,完成之后一天都轻松,再也不用惦记着今天没更文、没看书,时间也从容不迫,也不会因为起的太晚匆匆忙忙去上班了,早起清醒,思维也比较聚集。

以前也一直说要早睡,没付出行动,即使开始了也是三天打鱼两天晒网,刚开始这个阶段是定的目标是10:30睡觉,6:30起床,保证8小时候充足的睡眠,慢慢的让这个习惯形成。

下一阶段是10:00睡觉,6:00起床,然后6:00~7:00这一个小时用来更文,提高质量和速度,7:00~7:30用来学习或者复盘其他的内容,7:30之后洗漱上班,晚上除了固定的看书一小时,其余时间或练字或手帐自由安排。

早起时间很多,若是周末还可以把其他要做的事都安排上,运动、捣腾花、喝茶、会友都可以安排上。

写到这想起《小窗幽记》:宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒;或许还不合时宜,可思维就飘散到这了。

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