其实想要在地球赚钱很容易，有一个终极大招就是贩卖“恐惧”
比如这句话：坚持是难能可贵的品质，别让放弃成了自己的习惯，想想上有老下有小，压力动力并存[月亮]
这是不是恐惧，恐惧未来的不确定，所以今天要为了明天拼搏，但是唯独忘了自己，你开心吗？你快乐吗？
很多人会说，如果只顾自己那多么不负责任，多么自私……
可是亲爱的，你就在地球上活三万多天，人生不过一张A4纸，你能想象当你弥留之际你的意识形态是在那一个阶段呢，你是否也懊悔和不甘心，于是你又再次投生到相同的境地，一直体验一直轮回，直到体验的够够的！
所以，自私才是最大的大爱，将自己爱的满满的，你就能爱️自溢，和自己和谐和外界和谐，内心自在富足了，这才是你该活的自由！
上瑜伽课时听老师说：有的人能通过打坐获得一种很无可比拟的喜悦感，而很多世人只能通过性来获得喜悦，但是这种内心的喜悦强过性高潮的喜悦千万倍，这种喜悦能达到吗？我很期待！
觉察自己，觉察当下，觉察自己的时间和精力都花在哪儿了，觉察自己情绪状态如何，是否稳定开心，觉察自己有没有进...
人最大的优势是可以有选择的生活 每天都在觉察中生活，觉察自己的肢体动作，觉察自己说出去的话，觉察自己在想什么，觉察...
为什么正念的所有练习，都会从觉察自己开始，比如说觉察自己的身体，觉察自己的想法，觉察自己的情绪…… 因为我们很多时...
前文说到了，觉察自己的感觉和身体感受，本文来聊聊，觉察自己的想法。 觉察自己的想法 对认知想法的觉察，主要是对自己...
前面说到了，觉察自己的想法，本文来聊聊觉察自己的情绪。 觉察自己的情绪 对情绪感受的觉察，是指在某个时刻对自己的情...
早晨八点儿子听到闹钟没有起床，十分钟后，我开始叫醒孩子，儿子躺在被窝里看书，没有催促焦虑，自己敷药包做饭，八点45...
今天老师讲的课有一种似懂非懂的感觉，觉察情绪，六知六觉，以及正念的想法，以前也看过一些心理学书籍，也提到了老师...
今天宝去上学，就是非要穿着外套，我觉得特别热， 但是怎么劝导也不听，我当时感觉很愤怒，把他放到校门口就走了。我开始...
这是个火爆的天气，我也被火爆的脾气所笼罩，尽管这样，我还是有一个缝隙可以觉察到自己被一个什么样的情绪或事情所包围。...
一、回顾你的前半生，写出具体的生命故事，你的型号是如何在不知觉当中“牵引着你”？而今天，当你学完这一阶段洞见...
本文标题：觉察自己
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