锻炼身体是增强自信很重要的一个方法。
首先锻炼身体你会更年轻更好看，你觉得自己比同龄人年轻或好看一些，你自然就会对自己比较满意。反过来说，衰老的主要原因就是肌肉流失。
其次，你知道这是对自己有长远好处的事情，你就会更加有精神力量，更加信任自己。尤其你在生活中暂时找不到其它抓手，锻炼身体就可以成为你积极向上的一个抓手。
锻炼身体是增强自信很重要的一个方法。
首先锻炼身体你会更年轻更好看，你觉得自己比同龄人年轻或好看一些，你自然就会对自己比较满意。反过来说，衰老的主要原因就是肌肉流失。
其次，你知道这是对自己有长远好处的事情，你就会更加有精神力量，更加信任自己。尤其你在生活中暂时找不到其它抓手，锻炼身体就可以成为你积极向上的一个抓手。
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锻炼身体，增强体质
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常规任务 1.驾照练习及考试（年前） 2.跳绳练习:每天500个（锻炼身体，增强耐力，最重要的是减肥） 3.陪伴宝...
本文标题：锻炼身体是增强自信很重要的一个方法
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