2018-12-22周检视

2018-12-22周检视

1.日历

本周日历事项，没有爽约

2. 清单

本周做到要事优先，完成以下重要事项:

19年市场开发预算计划

市场开发完成1份

3.幸福时光

1.冬至吃丸子，和爸妈温泉️去饶平泡温泉

2.和邦邦，蛋哥一家聚餐，晚餐后和邦散步回家

3.和邦邦，霞姐，爸妈朋友吃农家菜

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4. 巅峰时期

1.本周完成一次高强度私教课，导致3天肌肉酸痛

2.坚持健康饮食

3.用关键对话方式引导爸爸说出他的内心，从而解决爸妈的矛盾

5. 未来1-3个月，我的成果是什么?为此成果我要安排哪些重要事项?

成果1: 股权激励学习并落地

成果2: 2月过年带爸妈旅游

成果3: 美国/波兰市场开发完成

6.是否在高精力下做重要的事情?我的高能要事累计时间是多少?

高精力吃番茄和青蛙，本周被很多会议打扰，原有的大青蛙进度较慢

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

健康作息: 早睡做得很好，早起做得不够

塑体型:跳舞一次，健身一次

增强抵抗力: 本周敷肚子2次

二、家庭

冬至吃汤圆，和爸妈驾车到周边城市吃海鲜，泡温泉

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三、事业

本周开团队总结会议，做19年开发预算计划

继续市场开发

四、财富

调整定投

记账

五、成长

碎片时间学习外贸课程：关于价格不是万能

碎片时间听书：本周听书<我想飞进天空><轻疗愈><陈志武金融通识课>。我想飞进天空是很感人的书，本书由13岁自闭儿童写的，小朋友通过写作介绍自闭症儿童的心理，如果你想了解关于自闭儿童可以读读这本书。轻疗愈这本书介绍使用敲击各个穴位的方式达到缓解身体疼痛，克服恐惧，缓解压力，甚至缓解心理创伤等等。这本书值得细细研究。陈志武的金融通识课了解金融知识。

2018-12-22周检视

被姐姐鼓励，打算参加1月/2月读书分享

详读OKR工作法

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六、休闲

和爸妈出游

七、社交

和亲戚，朋友聚餐

八、效能

每天用A4纸工作法

每天用OF和日历

制作19年的梦想版

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本周可提升的地方（或问题）

1.早起

2. 时间管理学习

3.

下周三只大青蛙（目标）：

1、市场开发

2、团队股权学习

3、