连续三天的练习,今天感觉整个上肢背部打通了,气血通畅。
随着动作越来越熟练,找到躯干与四肢协调配合,运劲如抽丝的劲道。在螺旋力中,身体轻盈伸展。
徒手练习与器械练习相结合,强度快慢适当调节,排课思路越来越清晰。
【打七禅】•1- 阶量行禅引化- 静禅七阶世象座仪(室内)- 打七禅阶象世仪座(户外)净肠食7日2020.5.4—...
1、食禅:早上吃蒸蛋羹,Q弹,软糯,入口即化,酱油,醋,香油和蛋羹汤混合很美味。 2、行禅:早上踩在瑜伽垫上,柔然...
第9~12讲 ①没有愿景,一切都是空想 没有行动,一切都是噩梦 ②自下而上掌控事件是关键 ③把重要的事做到极致...
中道禅舞---身语意的寂静、调柔与祥和 通过禅舞的训练,使我们的身、语、意寂静、调柔、祥和。这些特质会逐渐体现于我...
韶华不为少年留 恨悠悠,几时休? 飞絮花落时候,一登楼 便作春江都是泪。 冬夜,独自停留 回忆,不收 泪难止,难收...
区块元素 标题 1阶标题 2阶标题 1阶标题 2阶标题 3阶标题 4阶标题 5阶标题 6阶标题 区块引用 区块引用...
#读书笔记#《真实的幸福》DAY3 0524 GTD-2007-大禹-云南 这一阶,文中重点介绍了“悲观Vs乐...
常数阶O(1)对数阶O(log2 n)线性阶O(n)线性对数阶O(n log2 n)平方阶O(n^2)立方阶O(n...
Ⅰ 矩阵时空 - 关联局象 Ⅱ 仪语造构系 - 雷象述战 Ⅲ 禅道院 - 廊池阶度 Ⅳ 结构体A++ - 胤阶流变...
Day3 重叠图案以制造深度。练习三个图样,并完成一幅禅绕画作品。 禅绕画中,有些图样是可以自然而然地营造出深度的...
本文标题:禅柔2阶Day3
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/javpudtx.html
网友评论