旅行回来后，一直没找到状态。一方面是因为有些累，但更多的是因为自己较为松懈。那么这些天做的最多的什么呢？刷刷微博，看看小说，玩玩游戏。那么这样的状态有让人感到放松么？并没有，反而会有些倦，心里也多少有些烦躁。想去阅读些书籍却很难看进去，想去学习一些知识也仿佛失去了学习的能力，难以静下心来。前两天问群里的妹子，如何找到学习状态。她回答说，她也需要时间去调整，一周左右。于是，最近开始主动远离游戏等，开始回归阅读。今天看完了《曾国藩传》，重启了学习。第一个种树的俩小时，其实并不是很在状态。虽然看完了《曾国藩传》，也复习了一章之前看过的学习内容，但是整体还是没有静心。但是，第二个三十分钟的种树却慢慢找到了学习的感觉，也做了一些笔记。晚上两个小时的种树，也能够较快进入学习状态并且有所收获。虽然在这俩小时里，也有未集中的时候，但是总体心静了下来。
因此，我想要静下心来，有以下几步。第一步大概是意识到自己需要静心，第二步是主动远离分心的事物，第三步则是将自己置于自己希望的环境里（可以辅以音乐等），最后慢慢进入状态调整好自己的心情。
觉得自己很好笑 面对无论如何也得不到的东西 如何静下心来
在现在这个躁动的世界，我们该如何静下心来，过好我们的人生。昨天和同事讨论到，在时间紧促的情况下如何静下心来安静地备...
中医群里的站桩打坐，我都很难坚持，因为心静不下来，站不住也坐不住。一开始，就思绪乱飞，心理脑子里都乱糟糟的，恨不得...
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最近因为很多事，心情一直很烦躁。本来想乘着疫情好好充实自己，好好学点什么，结果就被接二连三的事情搞得心烦意乱，想好...
不甚满意，看来该是静下心来好好思考一下如何进步了。
如何才能静下心来学习？ 在深入解答前，我想引述《自控力》中一个著名的心理学实验： 1953年，心理学家奥尔兹将电极...
如果将练琴当做是一种任务或是心理就有抵抗情绪，那就算练习了也是收效甚微，保持一个愉悦的心情面对每一天练习曲子的时光...
人人都知道，多读书总是好的。但是有的人总说自己静不下心来阅读：“我没时间看书”、 “我看书就像听催眠曲，看十多分钟...
静 停止的 安详的 没有声音的 一直以来，心总是和思绪思想联系在一起。静心，静的便是思绪。 极度专注，所有思绪归于...
本文标题：如何静下心来
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