昨天因为我做好了晚餐给他们吃，然后他们什么都不做，我心里就觉得不平衡，吃完饭就不管，结果婆婆把碗洗了把桌子收了。今天早上她就说我自己把营养早餐煮了，，我感觉很难过。
碎碎念：
1凭什么让我伺候他们，他们一个个什么都不管，我又不欠他们什么?
2帮助我做一点事情就斤斤计较，不做就不做，我自己做，以后所有事情都要分的很清楚，你不替我做，我也不帮你。
3对于现在这样的状态，我很难过，我很讨厌她，又想跟她好好相处，其实我内心是一直排斥她的，讲话真的不好听，又抱怨别人又想她对我好，这是违反吸引力的啊，我不知道该怎么办……
4我觉得她很自私的同时也看到了自己的自私，可能根本原因我还是觉得他儿子不配我，所以就是觉得他们欠我的。他们为我付出是应该的，我付出就是不值得。
情绪与感觉：抱怨怪罪 愤怒 难过 内疚 纠结
为什么这样想?因为我觉得自己确实太斤斤计较了，可是他们什么都不做我就觉得心里不舒服，觉得自己不是来伺候他们的，可是他们包容了我我也会觉得自己太不应该了，就觉得很迷茫，到底要怎样做才能够变好?
为什么这么觉得?因为我觉得自己有错，也觉得他们有错，责怪他们也责怪自己，所以觉得做也感觉不好，不做感觉也不好，不知道该怎么办?
舒缓：
1自己一直都有这种斤斤计较的心态，所以才有这一连串的反应，这也是很正常的，这跟自己小时候的环境有很大的原因，这也不是自己故意要这样的，这只是自己的本能反应，所以不能够怪自己什么毕竟每个人都有自己的短板。
2我怎样对她她就会怎样对我，这是非常符合常理的。可是为什么我付出就要别人相应的回报我呢？我为什么要对她们好?我是为了什么，他们又不是生我养我的父母，可是现在的自己一辈子需要跟他们在一起相处，他们也算是我的亲人了，做什么都要讲究公平，你对他们公平吗？公平了你开心吗？
3是不是所有的事情她都跟我斤斤计较，她很多时候也愿意为我付出不求回报，而我现在做什么都想要回报，所以问题不在她，而在我自己。我应该跟自己好好沟通。但是亲爱的自己，不管你是怎样，你都是值得被爱的，不管别人对你好与不好，我都愿意陪着你，我们一起面对，一起去解决问题。
4我现在应该让自己心态调整为心平气和，不内疚，也不怪罪她，毕竟这一切都不是我们故意的，而是顺其自然的。现在我能够调整的只有自己，不跟她共振，总是问自己真正要的是什么?我要的是心情心平气和。我要的是关系融洽，我要的是自己内心强大，能够解决当下的问题。所以我有空的时候多看看书，记录下自己的碎碎念。
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