在叔本华看来，“人，要么孤独，要么庸俗”，“睿智的人会从痛苦不安中，争取自由和闲暇，追求安宁、简朴、尽可能不被打扰的生活。
所以，一旦对人或人性有了认识与了解，他就会回归质朴；倘若他是一个具有大智慧的人，甚至会选择离群索居。因为一个人自身拥有越多，想从他人身上获取的东西就越少，他人对他而言几乎没有意义，这也就是为什么一个具有高度智力的人，通常是孤僻的。”
叔本华引用了英文中的To enjoy oneself这个短语来说明自己的观点，意思是：真正的幸福是享受我们自己、而不是享受外界事物或环境。
他说：“千万不要牺牲自我的内在，去换取外在，不要用一个人整个或绝大部分的安宁、闲暇和独立，去换取荣耀、地位、头衔和名气”，因为“人类的幸福主要源自内在”。
换句话说，过犹不及，过度地向外追求，才是痛苦的真正根源所在。他说：“将自己的幸福全部寄托在客观外在世界的人们，必然会受到各种各样的不幸、损失，甚至穷奢极欲带来的影响……唯有精神生活可以保护我们远离这些危险。”
做自己，就意味着不是活在别人的眼光里，不会为了迎合外界的评价，而牺牲自己独处的闲暇。
叔本华说：“闲暇是生命存在的花儿，更确切地说，是存在的果实。只有闲暇可以让一个人，完全拥有属于自己的时光。”
当然闲暇不是无所事事，刷抖音，追剧，而是读书，思考。我感谢在我不上班的时候，有大把时间阅读各种书籍，通过读书笔记的形式，输出倒逼输入，点点渗透内心。当你惶恐，当你焦虑，读书，真的是良药，治愈自己。
待续
文章内容大都来自壹心理读书会 解读叔本华 人生的智慧
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