这两天一直处于能量对撞状态，总是控制不住被拉回原来的惯性中去，对儿子的无奈，无力包围着我，今天和家人逛了街，收到了订购的物品快递，自己也多听听课反思心态，慢慢又转回正面的方向，学习修炼真是不简单啊。
今天看见儿子一回来就玩电脑，晚饭也匆忙没好好吃，我心态已经没有前几天那样一看见孩子玩电脑，玩手机就烦躁，担忧的心情了，也觉得自己早晨没能体谅儿子不愿意假日去环境不好的地方参加学校的补课那种抗拒心理有些不近人情。也许是觉得我情绪不好，儿子也没微信问我要午饭钱。
儿子是那么懂事，不希望我不开心，而我却总是陷在负面情绪中，还传递给他，实在是不应该。
儿子玩电脑时，我问他有没有想好大约几点结束钩，今天有复习功课的安排吗，他平和地回答我“等会再说，还没确定好。”我已经感觉到自己不再担心，焦虑了。感赏自己在知道有负面情绪，越级跳频的时候能自我发觉并调整回来。
感赏自己买了按摩坐垫让全家可以按摩放松身心。
感赏自己买了一件上衣给妈妈。
感赏自己买了一条时尚的牛仔裤给自己。
感赏老公帮忙拿我的快递，吃完晚饭后帮忙收拾了餐桌。
感赏儿子即便迟到仍然坚持去上课。
感赏儿子写了语文作文素材收集作业。
感赏儿子在玩游戏时我和他讲话，他态度和平和没不耐烦。
感赏儿子看见我在看点播的电影，要我等他早点下了游戏一起看。
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