体重:
早:125.2 晚:127.3
饮食:
早餐:牛奶麦片+少量油桃及凉拌黄瓜+1个水煮蛋+2片空气炸锅鸡块(肉蛋+谷物+蔬果)(蛋白(奶+蛋+鸡肉)、麦片、黄瓜油桃)
中:跟孩子吃的李先生牛肉面及海带肚丝辣白菜
晚:粽子两个,19颗费列罗巧克力
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体重:
早:125.2 晚:127.3
饮食:
早餐:牛奶麦片+少量油桃及凉拌黄瓜+1个水煮蛋+2片空气炸锅鸡块(肉蛋+谷物+蔬果)(蛋白(奶+蛋+鸡肉)、麦片、黄瓜油桃)
中:跟孩子吃的李先生牛肉面及海带肚丝辣白菜
晚:粽子两个,19颗费列罗巧克力
本文标题:我的生活之饮食记录-第16天
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