宽容之容

要学会适应环境，生活中总会遇到各种不如意的事情，比如工作压力、家庭矛盾等。面对这些挑战，我们要积极调整心态，适应环境，才能更好地应对。

要时刻关注自己的情绪健康，保持良好的情绪状态，对身体健康至关重要。当感到压力大或情绪低落时，不妨试试运动、冥想、社交等方式来缓解压力，调节情绪。