1 在老师讲到的“表达愤怒&而非愤怒的表达”这一点，让我进一步对“充分表达愤怒”清晰了。
2 讲到的“诚实表达不仅是行为诚实，更是内在诚实”很有启发。重点更是表达自己内在的感受和需要，这真是需要内心的力量和勇气！
生活践行：
老公：今天和戴维吃饭，提到他们家孩子上的国际学校，说挺好的，回头去了解了解吧，看看刘欣姿的初中是否可以去上。
我：哦……我也听他们说过，是需要寄宿的。
老公：先去看看吧，了解了解。
我：无论好不好，我是不主张初中就住校的。这个年龄正是处在波动较大的年龄，我是需要每天都跟孩子有交流和陪伴的。
老公：就是去看看，看看怎么样，不一定非去上。
我：好吧，那你去看看吧。
在以往，对于老公的任何安排，即使内心多么不赞同，表面上也不会进行反驳，也会嗯嗯的先应下来。这一次，我真实的表达了我的需要和想法，非常坚定！
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1. 课堂收获 老师举例讲到“诚实地表达愤怒”和“愤怒地表达”是两回事，我感到豁然开朗，满足了清晰的需要。 另外，...
1、收获 老师在课上讲了表达愤怒和愤怒的表达的区别时，让我体会到在发生事故时，关注点在人的感受和需要，而非事...
关于诚实表达的作业 1．用观察的视角和语言表达本次课的收获。 和对方的连接是第一要素，自己说到做到了对方是否收到，...
今天把PD用在自己的身上，小有收获。 昨晚，被一个结识于网络还算互相比较欣赏的人怀疑并试探了。心里很不是滋味，之前...
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带两个小朋友出门去上课，坐在车上，弟弟把车窗摇下来，头伸出窗外，我很担心，他会受伤。我没有阻止他，而是诚实表达自己...
先生已经有连着最少一个月时间没休息了，那就意味着，我已经一个人培养孩子连轴转了一个月，到今天早晨，我已经什么都不想...
晚上吃饭时，我喝了两碗猪脚汤，吃了两碗饭，已经吃得很饱了。桌上还有半碗昨晚煮的玉米排骨汤，今晚上热的，没人吃。老妈...
本文标题：关于诚实表达
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