月子病如何预防②

月子期间，最好的方式就是闭门不出，不洗澡不洗头，避免寒邪、湿邪、风邪进入人体，因为尽管是洗热水澡，水也有凉下来的一刻，只要凉下来，就会顺着人体虚弱的体表进入体内，形成伤害。

所以月子期间，第一步就是要补五脏，补卫气，中医最常使用的就是十全大补汤，这个方是在八珍汤的基础上加减形成的。

【十全大补汤】 党参10克 黄芪10克 白术10克 白芍药10克 茯苓10克 肉桂3克 熟地黄15克 当归15克 川芎6克 甘草6克

适量水煎煮，每日餐前服用，一日三次。如果有胃胀，或者湿气太重，则可考虑暂缓服用。

在调理产后病，或者坐月子期间，妇女可以不间断地服用此方，也可以服用中成药，市场上已经有中成药卖了。此方中合有四君子汤以补气，补脾胃，有四物汤以补血，加上黄芪、肉桂能够驱寒扶阳，补卫气，使人的免疫能力得到很好的加强，所以是一个补虚弱的万应丹。

《太平惠民和剂局方》记载其可治疗“诸虚不足，五劳七伤，不进饮食；久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力；一切病后气不如旧，忧愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷；以及疮疡不敛，妇女崩漏等”。