连续4天了，白天晚上几乎都非常焦虑。
原来的计划——白天的时候不再体验到非常强烈的焦虑感，看起来似乎要破产了。
不过，今天下午的时候有了好转，我直面焦虑，心情成功地由焦虑转化为愉快。
我写了一篇文章情绪化地发泄，当时我极度烦躁，又一次感觉在电脑前面呆不下去了，微信读书看不下去了，简书也看不下去了，觉得什么都不感兴趣了，绝望了。。
然后，我决定顶着焦虑，客观地探讨一下是否真的看不进去书，然后在微信读书里打开了一本《与神对话3》，都是些虚幻模棱两可的用词，看得很没意思，此刻产生了更强烈的焦虑感，然而，极度焦虑下我没像往常一样放弃尝试。接着把这本书移动到不喜欢分组下，然后按着页面排序看计算机分组下的下一本《硅谷之火：个人计算机的诞生与衰落（第3版)》，看的时候也感觉焦虑，然后放弃这本。
接着最后，在励志分组下，打开了一本95后小姑娘写给少年的书——《你来人间一趟 总要活得漂亮》，看了看，不说多喜欢吧，但能看的进去。
于是，一直专注地读了一个小时，读的过程中，心情逐渐变得安静，焦虑情绪缓解直至消失，心情又变好了。
我发现，我竟然战胜了一次焦虑！很值得庆贺，赶紧写入成功日记里。
也许真正的改变已经开始了，我的人生真的从此转变！
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