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自律打卡第1天-像养育孩子一样要求自己

自律打卡第1天-像养育孩子一样要求自己

作者: 琰么乎 | 来源:发表于2021-09-14 11:35 被阅读0次

    要做的事:

      1. 早晨:收拾好女儿,打扮好自己,带早点上班

      2. 上午:给各管理员发邮件收集图片。修改王姐给的图。收集2月内重要节庆素材并考到U盘里,下班前记得带盘回家。

      3. 中午休息前刻盘,记得把光盘放到包里,调故事机、小爱音箱网络。

      4. 下午:开始用PPT整理规范工作,四点半上传资料。五点统计完系统图片,把工作具体内容列出来,发给相关人员。五点半到党群开会,六点半接女儿。

      5. 晚上:带女儿自行车或者轮滑训练40分钟。继续昨天的飞机模型制作,母女俩分别笔控练习20分钟,洗澡15分钟。9点前开始读牛津树,社交小故事。9点半关灯听3个故事,睡觉。

    今日要求

    早点睡觉,工作要有进展。

    上班期间多喝水,早上喝点红茶,工作一小时休息十分钟。

    帮助孩子调整作息,争取十点十分前睡着。

    和老公相处不猜疑,尽量表现得平和愉快些。


    明日要求

    继续列要求。

    早上6点起床晨练四十分钟。

    一起上班,早餐去食堂吃。

    工作效率要高,赶早(尽可能本周)完成规范的制定工作。

    非必要,少看手机,保护眼睛。

    记得下午7点20带女儿去上轮滑课。

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