今天继续跑步。
按照计划时间，7点多出门，8点返回。继续在体育中心落实6圈计划。今天明显比昨天轻松了一点儿。
回家后，推了一会儿哑铃。还不忘从昨日开始的腹轮机锻炼。愉快的感觉就在锻炼的那一刻。估计是过量了，下午肚皮痛。
当疼痛来了，感觉做什么都有点不太舒服。好像目光都在疼痛上，下午跑步的想法也没有去落实。
出去买了点药，缓解嗓子的难受。两重难受，让人整个下午的注意力都集中在了一个地方。
希望明天还能继续坚持。
今天继续跑步。
按照计划时间，7点多出门，8点返回。继续在体育中心落实6圈计划。今天明显比昨天轻松了一点儿。
回家后，推了一会儿哑铃。还不忘从昨日开始的腹轮机锻炼。愉快的感觉就在锻炼的那一刻。估计是过量了，下午肚皮痛。
当疼痛来了，感觉做什么都有点不太舒服。好像目光都在疼痛上，下午跑步的想法也没有去落实。
出去买了点药，缓解嗓子的难受。两重难受，让人整个下午的注意力都集中在了一个地方。
希望明天还能继续坚持。
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今日无言 今日无言 今日无言 今日无言 今日无言 今日无言 今日无言 今日无言 今日无言 今日无言 今日无言 今日...
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