饥来吃饭倦来眠

前两天在我们读书会的早读营分享环节中，一位小伙伴不经意的提到“饥来吃饭倦来眠”这句诗。一下子把我前一天健身时的状态解锁了。

我每天会在Keep里面锻炼半小时，那天晚上突发奇想，觉得这每天半小时的时间纯运动不做点其他的似乎有点浪费。于是iPad开着Keep，手机放在旁边用来听书。结果那天晚上练的特别不对劲，但也说不出是什么地方不对劲。

第二天一早恰好听到这句分享，一下子恍然就明白过来。其实这句诗很早以前就听过，是阳明先生的《答人问道》

饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。

说与世人浑不信，却从身外觅神仙。

通俗的讲，饿了我们就去吃饭，累了我们就去睡觉。做任何事情还是要遵循生命本身的规律。所谓一心不能二用，如果用力过猛，那么本来简单的修行就会变得玄之又玄。

一行禅师在《正念的奇迹》中记录了“洗碗就是洗碗”这样一件日常生活中的小事，寺庙里的条件相当的辛苦，没有我们如今厨房里用的洗洁精、专用的洗碗布，只有草灰、稻子壳、椰子壳。寒冷的冬天水冻的像冰一样。师傅在洗碗时保持全然的觉知，完完全全随顺自己的呼吸觉察到自我的存在，觉察到自我的心念与动作。把所有的注意力全然放在了当下，享受整个洗碗的过程。师傅说，这也是修行，生活中无处不修行。

所以锻炼就是锻炼，听书就是听书。一边锻炼一边听书，正念全无，动作做不到位，听书get不到精髓，恍然明白，那天晚上为什么会那么不对劲了，切记，一次只做一件事，才有可能达到极致！

读过的书要学会用才真的有用，但我也相信读过的书不会白读。人难免要会卡顿，但多读书转身就可以通透。

日更第2天，坚持不间断读书157天。加油！