2019第26周周检视-20190630

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目标完成情况：

* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，10点12左右睡，早起5点45左右，平均深睡时间1小时18分，与上周基本持平

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* 听喜马拉雅：

    * 听徐文兵和梁冬聊黄帝内经 暂停

    *  王芳讲历史 北宋

* 运动：游泳1次

* 冥想 ：3次 身体扫描 1次断舍离

* 读书：爱因斯坦传 Ai未来

* 英语 ：共同探索学习方法

* 下周计划

工作：下半年计划

家庭：暑期亲子

学习：时间管理九段

郁闷的事

无

感悟

1. 工作按计划执行，开始下半年计划完善。

2. 家人：接送娃考试。和娃一起拍照，送娃和小朋友一起玩耍。

3. 断舍离：收拾了阳台、壁橱、腾出了一个五斗橱，下周处理掉。

4. 效能和学习：亲子班践行，每日亲子践行打卡。

小确幸：

娃送我的扇子，好喜欢。

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