20190810《5商》打卡D41
MECE法则是指我们在分析问题时，把整体层层分解为要素的过程中，要遵循“相互独立，完全穷尽”的基本法则，确保每一层的要素之间“不重叠，不遗漏”。MECE法则是“结构化思维”的基本功。训练MECE法则时，要注意三个心法：谨记分解目的、避免层次混淆、和借鉴成熟模型。
我们来做个小练习，试着把“如何减肥”这件事，用MECE法则分解为“不重叠，不遗漏”的要素。你会怎么分解呢？
首先，分解目标。因为减肥是一个进度的目标。所以要按照阶段来。分为减肥初始阶段的减脂，中期的塑形和后期的防止反弹的巩固期。
其次，如何进行减肥。一是输入方面，比如，合理膳食，科学搭配。二是输出方面。运动消耗量＞每日摄入量。这样不仅消耗多余热量，还能增加肌肉率加强代谢率。
最后，如何分享减肥这一个事，用一个swot分析。优势，能增加美观度。缺点，太累，而且可运动不当会造成损害。机会，最近健身馆打折了。挑战，惰性强，懒得动。。
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