断舍离，过零库存人生——超级个体笔记（26）

1. 毒品的上瘾机制是这样的——毒品提供了一种高强度的外界多巴胺，当你习惯了这种外来的高强度，你就无法自己产生快感。这个时候你就产生了毒品依赖。如果只刷新认知不行动，慢慢地你也会对学习产生依赖，而无力行动。

2. 断舍离的原理非常简单： “以自己而不是物品”为主角，“以现在而不是过去或者遥远的未来”去思考什么东西最适合自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。考虑的重点不是“很可惜啊”、“还能用吗”、“不能用了吗”，而是“这个东西需要吗？适合吗？舒服吗？”

3. 在准备开始之后，要聚焦到一个场所，一个短时间。比如，你今天打算花多长时间在断舍离上呢？一开始不用贪多，比如用半个小时好好收拾一个抽屉，收拾到让人一看就神清气爽的程度。好的开始是成功的一半。

4. 总量限制和“每次主义”的意思是——降低你的人生库存量，每次都只在必需的时候才购入这次所必需的物品。 而且要求总体数量（库存）保持不变，一次买入的正好替换掉用过的，这样从源头上控制物品的数量。

5. 与其说你在清理物品，不如说在清理自己——让你进入一种自动自发，利用物品又不会执迷的境界。