☀美丽健康营养践行☀雌激素7

☀美丽健康营养践行☀雌激素7

不觉已经用了一周的时间介绍女性的良医益友——雌激素。

女性的健康和美丽都离不开她，她成就了女性的一生。

雌激素是激素，不能多也不能少，她影响着女性的身体，主导女性的身体，同时又被身体的状态所影响，比如脂肪的多少影响雌激素水平，食物雌激素的影响等。

雌激素的生理作用：

雌激素对女性生殖系统有着重要的调控作用，对全身许多器官组也有影响。

(1)对生殖器官的作用：雌激素能促进子宫，输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发有和成并维持其正常功能。若在青春期前激素过少，则生殖器官不能正常发育；激素过多，则出现性早熟现象。

(2)对乳腺和第二性征的影响：雌激素可刺激乳腺导管和结组织的增生，促进乳房的发育，乳头、乳晕着色；也可促使脂肪沉积于乳房，臀部等部位，维持女性第二性征。

(3)非生殖系统作用：雌激素的靶器官还包括很多非生殖系统，如骨骼，心血管系统、中框神经系统和肝脏、肾脏等。

1)骨骼系统：雌激素可促进青春期骨的成熟及骨骺愈合。如果雌激素水平降低，将引起骨成熟延迟，导致成人期身高过高。此外，激素可刺激成骨细胞活动，而抑制破骨细胞活动，前者促进骨中钙的沉积，增加骨骼坚硬度，后者则抑制骨质再吸收的速率，减少骨量丢失，绝经期后由于雌激素分泌减少，骨骼中的钙逐渐流失，易引起骨质疏松。

2)心血管系统：激素对心血管系统有保护作用素可直接作用于心血使血管内皮细胞中NO等血管活性物质的合成增加，促进血内皮细胞修复，抑制血管平滑肌增殖；雌激素还能抗氧化降低血浆LDL发择对心血管系统的保护作用。女性进人更年期其是绝经后曲于体内雌激素水平急剧下降，可使心血管疾病发生率升高。

3)中枢神经系统：激素对中枢神经系统有保护作用主要表现为促进神经细胞的生长、分化、存活和再生、突触形成以及调节多神经递质的合成释放与代谢。在阿尔茨海默病(Alzheimer disease)的众多病因中，雌激素缺乏是其重要因素之一。

4)其他作用：雌激素对蛋白质和脂防代谢以及水盐平衡也有一定作用。雌激素可促进肝内多种蛋白质的合成以及胆固醇代谢酶的合成，降低血浆LDL胆固醇，升高高密度脂蛋白(HDL) 胆固醇的浓度，改善血脂成分。高浓度的雌激素可使体液向组织间隙转移，由于循环血量减少而引起醛固酮分泌，促进肾小管对钠和水的重吸收，导致钠、水潴留。

雌激素替代疗法( estrogen replacement therapy，ERT)是指通过补充雌激素来治疗雌激素分泌减退或缺乏所引起的疾病的治疗方法。适量补充雌激素对减轻更年期症状、预防骨质疏松症及阿尔茨海默病有较好的效果。但随着研究的深入，雌激素替代疗法的不良反应也不断被揭示，目前发现长期大量使用雌激素与多种癌症的发生有关(比如乳腺癌)。

实际上，如果不顾虑雌激素的副作用，补充雌激素对女性的好处极多：促进胶原蛋白及其他蛋白合成，保持皮肤年轻态（细腻、弹性、美白），提高骨密度，保护心脏，提高性欲，丰胸，美容，心理更放松，性情更温柔....这是多少保健品、化妆品梦寐以求的效果啊。

雌激素药物有很多种，大多比较廉价，且很容易通过胃肠、皮肤、黏膜吸收进入体内，所以保健品(口服)、化妆品(外用)、美容养颜滋补品(口服或外用)“悄悄”添加雌激素后，往往能收到明显效果、但也增加了安全隐患。因此对这些产品应高度谨慎。

呼吁：正确应用雌激素，雌激素替代疗法是一种医学治疗手段，不可滥用！正确对待雌激素的美容等作用，女性过多雌激素摄入会增加乳腺癌、子宫癌等疾病风险，用生命为代价获得的美丽要谨慎权衡！

看了今天的内容，可能会有人对雌激素产生恐惧，食物中也有雌激素的，相关内容明天分解。

资料来自《生理学》，王兴国《吃的百科》。

图片来源网络。