今天是我站桩的第三十二天，记得第一次站桩是和焦老师在武汉学习注意力的时候，因为焦老师和她同屋的韩老师都站过一段时间，在选择时间上就是30分钟，第一次就这么长时间，这对我来说这是一种极大的挑战，大约10分钟后全身开始发抖，内心发出一种声音，快点结束吧，而且这种声音越来越强烈，一向不好认输的我并没有放弃继续站，不知过了多久真是站不动了，就挪动了下脚放松了下还是继续站，不知不觉中听到语音里说还有一分钟结束了，紧张的心情终于放松了下来。
学习回来后，直接购买了课程，自己在家练习，可是怎么站都坚持不到30分钟，最多15分钟，我就找到了焦老师说起了站桩的事，她说在武汉能站那么长时间那是场能的力量，我们就约定每晚在同一个时间一起站，虽然不在同一个地方，但是在一个时间段里也有一股能量在里面，就这样我又每天站到了30分钟，虽然时间上是站到了，可是杂念太多，中间会出现很多次要放弃的想法，也不能跟着老师的话语走，总是走神。
3月24.25号在参加戴东老师的《生命重建》课上，老师说了相信和信念的力量，我再站桩的时候当我想要放弃的时候就用相信和信念的力量跟自己的潜意识对话，告诉自己这个站桩可以改善你的睡眠，晚上不再做梦，还可以让你有个好身体，然后去服务更多需要你帮助的人。
在这三十二天里，我从浑身发抖，浑身疼痛，站完身体不会出汗等很多症状坚持到现在，我能30分钟轻松站完，没有了身体发抖，浑身疼痛，到现在站到一半身体会出汗，结束后身体全身的轻松，那种感觉不知道该用什么词形容，就用三个字来表达吧！爽！爽！爽！
2018年4月2日 星期一 1
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