延展分享：“EFT探戈”5步骤舞步详解。
舞步1 反映当下的过程
在治疗联盟被不断巩固的背景之下，治疗师采取的第一步是当面进行平和、简单的描述，以此向来访者呈现咨询室中正在发生的过程。要做到这一点，治疗师需要追踪并和来访者一起命名所发生的内在体验和互动过程，无论是来访者个体内在发生的，还是在来访者与治疗师的互动中产生的，抑或是在来访者与咨询室里真实的或想象的他人之间产生的。至关重要的是，应以一种陈述性、正常化和唤起式的方式（非评判性的言论）来进行阐述，这种方式鼓励个体对其互动模式的体验或意识进行积极的卷入性探索，而不是采取一种散乱的或合理化的方式。治疗师追踪和反映来访者的情绪表达或情绪信息以及相关的想法、感觉、行为表现和互动的方式和姿态，先从那些表层的部分（来访者明确提出的）开始，然后开始深入到隐含的内容中去。在咨询中，治疗师用简单的语言描述互动模式，无论这些互动是来访者头脑中想象的、与治疗师之间发生的，抑或是与依恋对象之间进行的，咨询师将这些互动建构为具有独特情节和维系自我特性的过程。每个来访者都是这场戏剧的作者和受害者，治疗师将其呈现出来并提取出最简洁和最基本的元素。随着大幕拉开，治疗师捕捉并回应戏剧中的情节，邀请来访者来到幕后，从远一些的地方去观看它，并将之设定为有它自己的生命周期。
在家庭治疗的稳定阶段，探戈舞步1大致会呈现出如下状况。
“山姆（爸爸），我们能在这儿停一下吗？所以现在的情况是，你告诉你的儿子他必须按照你说的去做。我觉得对你来说很难和你的儿子讲道理。你认为他没有在听你说话，所以你也一样看着窗外。玛丽（妈妈），你试着为丈夫做补充说明，告诉你的儿子他有多么难搞，（脾气暴躁，拒绝合作的青少年），你现在紧握双手，抗拒爸爸的要求，告诉他‘我不’，是这样吗？（蒂姆点点头）。爸爸对你讲道理但还是有些疏远，妈妈恳求你并重复规则，你坐在那里感到愤怒，拒绝做他们想让你做的事。爸爸做着爸爸要做的事——让你合作，妈妈心烦意乱并强迫你配合，这让你变得越来越愤怒。而这种模式已经支配了整个家庭。”
舞步2 情绪的组合与深化
如何帮助来访者以一种与他们息息相关并且切实可行的方式来探索他们的情绪体验呢？我们需要聚焦在情绪的核心元素上，然后将它们整合在一起。也就是说，我们将情绪与来访者组合成一个整体以创造出一种完整感，一种“是的，这就是我感受到的，它对我来说有意义”的体验。这也为进一步探索和觉察那些隐藏着的或不被承认的情绪打开了一扇大门。梳理来访者的情绪感受是一个相对简单的过程，但在临床实践中被证明是非常有用的。能够有效和系统地处理情绪，将其唤起和调整，或者在情绪变得混乱时将其梳理好，是一项艰巨的任务。这也许就是为什么在许多治疗模式中，治疗师往往会忽视或回避对来访者的情绪进行梳理的原因。有必要记住，实际上只有六种基本情绪：愤怒、羞耻、悲伤、恐惧、快乐和惊奇。脆弱的情绪，像悲伤、恐惧和羞耻往往比其他情绪更难触及到。来访者经常表现出来的是反应性的愤怒或麻木不仁的状态（表现为重复出现的合理化，以及对问题肤浅、超然的描述）。
在夫妻治疗中其过程大致如下所示：
治疗师：你能帮帮我吗，丹？当玛妮谈到受伤的感觉时，你只是转过身去摇头。发生了什么？是什么让你这样摇头？
丹：我想是她说话的声调。
丹明确了他与伴侣在一起时发生习惯性退缩行为的触发因素。在此之前，治疗师发现如果她只是简单地询问丹的感受，丹会反驳这个问题或者说他不知道。然而，当治疗师更具体地询问是什么原因触发了他的某一特定行为时，丹就能够做出回答。治疗师随后邀请丹参与到体验性的探索中来梳理他当下感受中的其他元素。治疗师专注在身体反应治疗师：你能帮我澄清吗？当你转过身时，你的身体感受是怎样的？你现在是一种什么样的感觉？
丹：（看起来茫然的样子）我只是觉得自己什么都不想说了。我什么都感觉不到。什么都没有。
治疗师随后会探索最初“接收”到的信息或感知，这常常是模糊的。
治疗师：所以，你不想再说话了，这里有什么让你感觉不好吗？
丹：哦，感觉很糟糕，很糟糕，就好像要让我离开这里一样，所以我转过身去。
丹现在给出了他最初的感知和行为倾向，即逃离。
治疗师总结了上述要素，然后继续聚焦在对情境的解读上。
治疗师：所以当你听到她的语气，感觉会有不好的事情发生。你从她的声音中听到了什么？
丹：她说她一直感到“受伤”，但我听到的只是“你又搞砸了，你只会弄得一团糟”，就是这样。
现在，治疗师收集到了所有的情绪要素，然后可以将这些情绪反应与丹结合在一起，把它作为一个整体反映出来，并且是放置在他与妻子之间的依恋关系和他自己在关系中的感受的背景下呈现出来。治疗师和丹一起构建了丹的情绪反应模式，她这样做的同时也增强了情绪的特异性和“力度”。丹在这个过程中变得专注，当他在体验的过程中可以感受到秩序时，情绪的可容忍范围也就变宽了。然后他就可以开始拥有并整合这种体验。治疗师则肯定丹有这样
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