【主题分享33】
在第一节课，我们接着上周继续学习情绪聚焦治疗的理论和咨询关系。
在第二节和第三节课，我们学习了情绪聚焦治疗的干预技术。
1.共情的调和。即咨询师的深度共情和调和能力，这里的关键是让来访者感到被深深的倾听和理解，从而在咨询室里体验一种情感上的安全感。共情的方法包括重复、图像、简单、慢、轻柔、用来访者使用的语言。
2.反映主要和次要情绪。EFT咨询师关注来访者痛苦的情绪，并反映回来访者对这些情绪的深刻理解和接受。帮助来访者充分的体验他们的情感，包括主要的基于依恋的和次要的。
3.追踪互动模式和循环。使用类似于其他系统治疗师的方法，追踪互动模式和循环。然后对这些模式进行反思，以帮助伴侣更好的理解他们的关系的本质，比如寻求/退缩和指责/辩护模式。
4.唤起性回应，回应和提问。无论是通过回应还是提问，咨询师都需要用唤起性的回应来绕过表面识别来访者未曾表达的情感和需求。
5.共情、推测和解释。EFT咨询师会提供一个同理心的猜想或解释，通常是针对防御策略、依恋渴望和依恋恐惧，目的是加深情感体验。咨询师会在次要情绪和主要情绪之间建立联系。
6.提升情绪，包括使用重复、隐喻、画面和动作等方式来提升关键的情感和互动。
7.留意非言语表达，比如改变的语气、身体反应、延伸、笑声、叹气、沉默、深吸气、抿嘴等。
8.在循环和依恋需求的背景下重构。EFT咨询师经常使用两类型的重构：1.在消极环循环的背景下和2.在依恋需求的背景下。强调帮助夫妻将消极模式视为共同敌人，并帮助他们每个人看到是如何促成恶性循环的呈现、重构和编舞。EFT的咨询师要求伴侣呈现出他们目前的立场，这也就帮助他们更好的体验他们潜在的情绪。
9.咨询师会重新指导或者编排伴侣的互动使彼此接受。
10.软化情绪。转化情绪是改变之前指责和控制明显的那个伴侣，让他们能够从指责的状态转换成一个能够表现出自己脆弱的状态，请求自己的伴侣来满足自己的依恋需求和渴望，将新的情感体验转化为新的反应。
在第四节课，我们学习了咨询目标。
EFT的总体目标是直接和集中的——为伴侣咨询提供一致的方向，包括为双方创立安全的依恋关系，培养和支持彼此发展新的互动模式，增加情感的直接表达，尤其是与依恋需要相关的情感。
情绪聚焦治疗的个案概念化，包括：个人内心问题和关系问题；主要和次要的情绪（主要情绪是对特定情况的最初反应，典型的代表了依恋的恐惧和需求，通常是更柔和、更脆弱的情感，如感觉被抛弃、孤独、无助、不被爱、不想要、不充分等等。次要情绪是关于主要情绪的情绪，而不是实际情况。如因为感觉没能力而愤怒。必须对这些情绪进行探索，这样才能识别出背后的主要情绪）；消极的沟通模式包括追求、控制/回避、回避/回避、攻击/攻击、复杂的模式，同时包含着高水平的焦虑和回避。依恋历史，依恋创伤、抛弃、出轨、丧失、危机等。其他一些初期评估对问题和优势的认识，检查是否有暴力、虐待或者严重问题。
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