四个心理学教你高情商拒绝别人，既不得罪人，又能摆脱麻烦。
一、狐假虎威法利用长辈、领导等高层人物的名义去拒绝，一切就会顺理成章。比如我也想出去玩，可我妈呢，要让我写作业，就算对方想埋怨，也怪不到你头上。
二、转嫁拒绝法简单来说，就是先回答对方，然后再提出一个让对方难以完成或是不愿完成的要求，让他知难而退。比如同事让你帮他买杯咖啡，你就回答，行啊，作为跑腿，不如也请我喝一杯吧。这样就把选择权抛回给了对方。
三、运用分割法当有人向你提出过分的要求，但又不能得罪他时，可以稍微分割一下对方的条件。比如老板呢，让你下班做套方案，你可以回答，时间太紧了，为了保证质量，我可以先梳理出大纲，这样回答既没有委屈自己，也不会得罪对方。
四、等量交换法当我们必须要拒绝别人时，不妨呢，也向他提出一个明知道会被拒绝的信。求，比如你拒绝借钱给朋友后，提出想借他心爱的车子开，让他也拒绝你一次，这样对方心里也就平衡了。学会拒绝，既是尊重自己的底线，也是帮助别人的门槛。
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