你教育我为人处世要谨小慎微，你让我听话，让我绝对服从因为你说的都是对的。因为社会到处都是坑。所以培养出来我做事瞻前顾后，唯唯诺诺，前怕狼后怕虎，没有主见。
可当我做的事情不顺你心意时，你指责我没有主见，你指责我犹豫不决。当你看到别人家的孩子如何有作为时，你指责我各种不对，各种不好。我连尝试错误的机会都没有，你让我如何有作为？
可是，当我体会着你的感受和需要，感到你的纠结，你的矛盾，你的不安，你的脆弱，你所有的强势和掌控都是因为太多真实的需要没有得到满足。我看见你了，这已足够。你不需要改变，接纳你，理解你，包容你，体会你的感受，只要我们心与心之间有紧密的连结，有爱的流动，就足够了。
体会着你的同时，我也体会着自己。多年来的需要是得到认可，得到认同，需要确认自己的重要性，需要爱······这些需要是我们每个人在成长中都想要满足的。在这个过程中我学会了爱自己，观照自己，体谅自己，宽恕自己。
身轻如燕的感觉，心里有一大片自由的田野，我创造了快乐。
表达愤怒
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本文标题：表达愤怒
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