在今天二阶课程关于与父母和解环节中，我联结到童年父母吵架的场景，我恳求父母不要再吵架，我好害怕，此时老师让表达的愤怒，突然旁边一对伙伴因表达过程中发生肢体接触，两位伙伴对打起来，于是老师分开他们，让他们停下来，先不要再继续后面的内容了
一位同学坐在一边的椅子上，而另一位同学欲罢不休，不断的在旁边击打椅子，发泄情绪，这一切随来得很突然，我觉察自己仍然在自己的中心，我没有受到影响继续表达，也同时观察到这一切
突然，一个抱枕砸向了我，砸中我的头，我知道是那个峰同学还在情绪中，我看了他一眼，继续对着“父母”表达，但是此时我强烈的联结到了父母开始动手打架了
我的眼前浮现出了父母打架，三妹害怕，跑过去拉妈妈，被爸爸抓起来一下扔到床沿上，三妹哇的一声哭出来（所幸没有砸断腰，后来发现后背一大批青紫），我跑过她躲在床头后面，我好害怕，每次父母吵架我都不敢出声，我不敢去劝架
而此时，我的耳边突然又听到站在门口的那个峰同学叫嚣着，我感受了威胁，一股愤怒的能量喷涌而出
我一转头，发现他又要把抱枕砸过来，我跳过去，用手指指着他：“你他妈的有完没完？给我滚出去，你他妈就是混蛋，滚出去！”
我跳着脚一步步逼近他，这时有其他同学把他推出了教室
我觉察此时的自己，把几十年前想要对父母表达的愤怒一股脑儿的发泄了出来
我非常清晰自己当下在做什么，很快老师又切换到了表达伤心，我带着一份觉知开始表达我的伤心：我很伤心，你们吵架的时候看到过我们这些孩子了吗？我不想要一个鸡飞狗跳的家，我想要一个和睦的家！爸爸妈妈，你们可以看到我们吗？
我十几年和父母生活的日子就是在这样的吵架、打架、离家出走的剧本里渡过的
我是用“逃离”的方式选择了我本不喜欢的中专，否则我就要窒息在那个家了
当我表达完这一切，堵在我胸口的那个能量瞬间通畅了
我知道，这些都是爸妈的故事，他们的相处模式，我无法改变，而我是愿意选择呆在过去的故事里还是看到真实的父母，他们能给我的爱远远大过这些，表达中我看到那个真相。
我再次和父母和解，我向着他们三叩拜！
而那个愤怒的表达来得太及时了，愤怒压抑我自己的生命力，也隔离了我自己的感觉
在近一段时间的学习成长和自我觉察中，我开始可以一点点的看到自己愤怒的能量，而每表达一次，我发现我和自己的内心近了一步，而那种真实感受也越来越清晰，能量也越来越通畅
我能感受到自己，也可以感受得到他人
最后在李哥的帮助下峰同学回到了教室，他叫着：林姐，对不起
我们拥抱在一起
我说：我知道你是想用这样的方式让我们看到你，对吗？
他说：是的
此时，所有的语言都变得多余
一场貌似的突发事件，背后却在给到我们礼物！再次感谢峰同学和支持我的同修们！
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