“日出而作日落而息”，是古人提倡的一张生活习惯，可当代的我们不但做不到，而且陷入了睡眠不好的怪圈，而且睡眠不好的原因也是千奇百怪。
我的大学同学最近失眠了，原因很简单，他和同学之间相处的并不愉快，他的同学整天都在讨论香奈儿，爱马仕，古奇等奢侈品什么时候又发布新品了，某某宫斗剧中的女二是如何的栽赃陷害女主的。
她对这些话题完全不了解，她甚至不知道香奈儿是一个包包的牌子，他也从不看这种脑残的宫斗剧，他没有为了逼迫自己融入这无聊的话题，但是女生的心里就是那么敏感，社交的压力让她在夜里翻来覆去睡不着。
没有强迫自己去合群，用智商去换取那份让人备感安全的归属感是对的，你那副为了取悦别人的狼狈让任何人都会为你心酸，但是我们更应该学习不在意，不在意背后的流言蜚语，不在意挫折的嘲笑，不在意孤独的洗礼。
我们应该做到宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。
随着《英雄联盟》《王者荣耀》网游和《荒野求生》《穿越火线》等吃鸡游戏的异常火爆，有一部分年轻人熬夜玩游戏似乎已经成为了一种常态。
年轻人骨子里好像都有一种执拗，就是做什么事都要赢，别人都已经是王者了，为什么我还是钻石，我要赶紧上王者，就是这样一种比的心态，让他们像疯了一样，白天黑夜的都在打游戏这件事上。
也许他们觉得晚上打游戏打的很爽，他们也年轻有资本可以熬，熬得起，可是当你第二天睡眼惺忪，昏昏欲睡的时候，学习和工作毫无效率的时候，你是不是也会后悔，为什么要这样造作自己，我明明可以早点睡，我明明今天可以很有精神。
其实道理大家都懂，就和吸烟的人都知道吸烟有害健康一样，少玩游戏益脑，沉迷游戏有害身心健康，这要求我们能够节制自己的欲望，欲望是人遭受磨难的根源，诚然，欲望可以使人得到欢乐和幸福，但这欢乐和幸福的背后确是苦难，乐极是要生悲的，一切欲望实现之后，却也免不了灾难。
我有个大学同学，前年开始从零创业，组建团队，规划商业方向，设计产品，在开始的创业的那一个月里，他热血沸腾，忙上忙下的，就这样看着自己的心血一步步做起来，可是当公司的势头发展很好的时候，她却开始焦虑失眠了，他开始担心有一天公司倒闭了自己该怎么办。
也许，梦想是泡沫，即使五彩斑斓，也容易破灭，但是生活是漫长的，如果你做出了一个决定，你就要承担它可能带来的后果，相反如果你这样成夜成夜的不睡觉，也许有一天你会倒在你的公司前面。
你再看看那些成功的企业家，有哪些是一次创业就成功的，失败了怎么办，重头再来。人生要活的通透一点。
不要因为一件小事纠结影响睡眠，比如我爱的人不爱我怎么办。
那世界和平怎么办。
宇宙起源怎么办。
他不爱你，你又不会死，你不是活的好好的。
有时候，我们没有什么原因，就是睡不着，这时候也大可不必着急，到了睡觉的时间，你就把手机放在一边，睡得着就睡，睡不着就闭目养神，不要给自己增加什么负担，明天的烦恼交给明天，不然我们要明天干什么。
这个世界上有一种病叫做促睡症，患有促睡症的人无法保持清醒，可以随时随的进入到舒适的睡眠状态，如果有一天医学发展到了一定程度，可以把大脑中控制这件事情的开关人为的控制，那将会是我们人类的福音，希望这一天能够到来
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