现在越来越多的人都是夜猫,除了年纪大点的,不然不超过十二点半是不会睡觉的,明知熬夜很伤身体还是忍不住,当然也包括我。
人体排毒时间是晚上十点到凌晨三点,可是总有像我这样晚上不睡觉在刷手机的人,刷着刷着就凌晨一两点了,这样长期下来身体会负荷不了,抵抗力变差,容易生病。
所以我从今晚开始要十点半就睡觉,大家可以互相监督起来。
现在越来越多的人都是夜猫,除了年纪大点的,不然不超过十二点半是不会睡觉的,明知熬夜很伤身体还是忍不住,当然也包括我。
人体排毒时间是晚上十点到凌晨三点,可是总有像我这样晚上不睡觉在刷手机的人,刷着刷着就凌晨一两点了,这样长期下来身体会负荷不了,抵抗力变差,容易生病。
所以我从今晚开始要十点半就睡觉,大家可以互相监督起来。
本文标题:明知熬夜伤身体还是忍不住
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