再也不熬夜了

明知道熬夜伤身体，最近却还是忍不住一次又一次熬夜，熬夜不为别的，只为看东方甄选的直播。

以往一到晚上十点钟我就准时开始关灯睡觉，可最近几天硬是迷上了东方甄选的直播，方脸的董宇辉，温文尔雅、风度翩翩的顿顿老师，让我一次次沉迷其中，真的是进去就出不来的直播间。

要知道我这样的人是从来不看直播的，可东方甄选直播硬是把我迷住了，以至于我一次次理智被情感打败，放纵自己熬夜看直播，这样做的后果是第二天起床时头重脚轻，头晕眼花，神志不清。

人啊，总是好了伤疤忘了疼，一向不熬夜的我最近总是晚上犯错早上忏悔，第二天晚上又重复，形成了恶性循环。

原本假期每一天都给自己制定了读书计划，而这一切都被我无自律的熬夜看直播给打乱了，由于第二天早起时头晕，不得不再次蒙头大睡，等再次睡醒已是九点多钟，“一日之计在于晨”，因为熬夜浪费了很多宝贵的早晨时间。

记得小时候妈妈最反对我熬夜，写不完的作业通常是第二天早早起床写，妈妈说早睡早起精神百倍，早上的学习效率是晚上的好几倍，由此我养成了不熬夜的习惯，一年之中唯一熬夜的一次则是除夕那天。

长大以后我依然保持着不熬夜的良好习惯，直到有了女儿。女儿刚出生时很闹人，经常是白天睡夜里哭，怎么哄都哄不好的那种，女儿的到来打乱了我的生物钟，夜里经常熬夜换尿布、喂奶，以至于我的身体每况愈下。

后来女儿断奶之后晚上不用再喂奶了，慢慢的我也开始不用熬夜了，生活渐渐步入正轨，早睡早起的习惯再次发扬，直到董宇辉暴火，我的生物钟再次被打乱了。

我承认我不是个很自律的人，但在睡觉上面绝对自律，很多年轻人睡前扣手机，而我睡前很少扣手机，因为我睡眠质量不好的缘故，发现扣手机影响睡眠质量，于是睡前很少扣手机，即使扣也是工作上的事，至于其他，如刷朋友圈、刷抖音，这对于我来说是根本不可能的。

可是最近，我变得连自己也不认识自己了，一向不刷抖音的我睡前居然毫无节制的看东方甄选的直播，果然是网友说的没错：“进去就出不来的直播间”。

熬夜造成的睡眠障碍都是我咎由自取，是我不自律所致，跟东方甄选没有一点关系，从今天起戒掉睡前看直播的不良习惯，健康生活从早睡早起做起！