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依旧是在与惯性和懒惰挣扎，最近是夏困嘛还是我的作息时间、饮食习惯、运动量的综合因素，人特别的乏困。遇到这样的情况，其实还算比较有经验了，在加了新任务的初期，大多会这样，每隔一段时间会重复一下。 昨天晚上破天荒的运动了一会，发现多巴胺确实会让人感觉很不一样，但该困还是困呐，就早早睡了，早上改了n个闹钟，从5点多一直往后挪。。。现在我的情绪比较平静了，得多亏这大半年来的刻意练习，感谢我的教练们哈哈。上周在我们线上读书会培训大课上，鱼堂主提出了一个理念，非常酷，大概意思是像流水线般地，让自己在每一天，接近程序化的去做事，开心了，做事，不开心了，还是做事。
而不是自我感动，自我原谅等等今天写了一篇文章，得到了挺好的阅读量，获得了赞赏，好开心，所以今天去吃个火锅开心一下吧。今天人很困，所以文章就不写了吧......这是新阶段我要挑战的目标，做到知行合一，我不想做到听了很多道理，又不懂这些道理，因为真懂了，人是会行动的。
培养程序化做事习惯，我会收获巨多，想想都特别激动。盘点了我现在每天要做的事，有时候确实会觉得得意和小傲娇。但其实，我会去翻翻牛人们比如任正非、曾国藩、李欣频的书，让自己瞬间回到谦虚的姿态。
在学习前进的路上，少夸自己，多向好的看齐，多帮助同行的伙伴，注意，是同行的伙伴，有些人是不值得帮的，只会把还不是很强壮的你，拖住往后倒退。哈哈，是冷漠了些，但最近很喜欢的一句话，如果霹雳手段，怎显菩萨心肠。我不敢说自己要往菩萨靠近，但知道自己是个不坏的，积极的人，保持这样的心态都很难。
助人之前，先助己。一来是能力不够不说，二来，自己都没顾好，就去顾别人，我觉得是脑壳有毛病的，是骨子里想做好人在作祟的，是自卑还是怎么滴。总之，人自私点，照顾好自己是本分，帮助他人也不是义务。虽然我经常提倡利他，但是这两个理念是不矛盾的，希望我的读者都有自己的分析判断能力，多去运用混合策略，这个策略炒鸡好用，因为这个世界不是非黑即白的。好了，接下来和大家分享下我学习的好用方法吧。
01 关于读书方法如果你认同学习有用论，认同读书有用论，那么要尽早养成每日读书的习惯，最好是1小时起，我最近几个月已经基本养成了每天背着书包，包里放1-2本书，有时候还会放笔记本，每天平均1小时的阅读时间。我的感受是，读书应该是要像吃饭一样正常，不要去管身边的人有没有这样，关键是你想怎样哦。
02关于注意力一旦进入学习领域，你们会看到时间管理、精力管理、睡眠革命等等，我也看过很多文章和书，以及探究过一些牛人的每天学习工作的方法，最后发现了一个事，那就是各有各的方法哈哈，其中会被大家忽视的“注意力”，是决定我们每天产出质和量的关键，关键中的关键。注意力管理用白话说，低效的学习工作8个小时，可能抵不过高效专注1小时的产出。这里推荐一本关于注意力的好书《深度工作》，我是今年3月份看的，看完之后好激动，还与鱼堂主说想做个读书社群，你们看，我做读书社群的种子，早早就有了，但外界看起来，我是突然想做读书会就做了，管他呢，接下来对我的会员负责就好啦。继续说书，我觉得很实用，可能是我看进去了，又特别想改自己的坏习惯，也确实在接下来的时间里，我的工作学习习惯改好了不少，但还需要继续靠近书中的那个状态呀，加油。
03 关于自律
肥肉也是一口一口吃出来的，所以我们花了那么多年培养出来的坏习惯那么多，怎么能指望只是看了书、鸡汤就立马变身很自律很厉害呢。真正做事的人，会知道，哪怕把一件很小的事情，持续的做下去，并且做得越来越好，也是简单但不容易的。你们只有亲身对“日积月累”感受过，坚持过某件正确的事，才会体会到这是什么样的感觉。所以我的良心建议是，大家不要看了书之后做了梦想家，比起知道很多大道理，真不如那些踏踏实实做好手边能做好的事的人智慧。关注我的读者应该有一些还是大学生，你们是要多多学习，也要多多实践，从实践中证伪，道理是要用来验证的，而不是不加判断和检验的就奉为至座右铭和真理，这样也是比较傻、比较懒得。话难听，但有用，大家加油吧~赶在上班前写的文，今天的小结就免了还要去洗漱化妆吃早饭，啊啊啊我撤了。
2019，能量很强呀~觉得文章不错，点赞吧。
WX : wpp1166,可以加我交流,备注：[简书，学习]。
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