幸福实修09-09

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～09.王文婷 ，银川#

20170718（01./30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.今天开开心心地整理家打扫卫生

2.连接父母，打电话

3.陪伴孩子去体育场疯玩

【幸福实修30天目标】

1 隔天做面护 手护

2每天读英语

3发现爱人任何层面的优点，并告知他

【幸福金句】#幸福实修#D29:重复旧的模式，只能得到旧的结果。选择没有对错，只看有没有效果。只有改变模式，才会改变结果。把时间花在无效的纠缠上，还是花在成长改变上，你的人生你做主。

【梦境】无

【觉察日记】昨天陪伴孩子一整天，他遇到了点小麻烦，我告诉他任何事情都有至少三种解决办法，他试着做了并认同这个观点。送给爱人两件衣服，并主动打电话关心他。吃饭的时候孩子说发现妈妈长大了，还变高了，我想这是我内心有力量的表现，我会继续有力量下去。这一整天我改变了我说话的方式，和孩子相处的方式，真的没有刻意做什么，宝贝在我没有要求的情况下自己归位玩具，临睡前主动和特别温柔地和我说妈妈 我爱你，晚安。说我爱你和晚安是五年来每天和他必说的话，但昨晚是他最最最温柔的一次，我感到好幸福。