《超个人心理学》05

超个人心理治疗是灵性和心理学的整合，就必须先描述这两个领域的整体架构。

一、灵性层面——永恒哲学的灵性架构

二、心理学层面——传统心理学的三大势力

第一大势力：行为主义学派

第二大势力：精神分析主义

第三大势力：人本主义心理学

第四大势力：超个人心理学

03.第三大势力：人本主义心理学

在20世纪30－50年代间，心理学界出现了许多不同的力量，比如身体工作、存在主义、现象学和完形疗法等。20世纪最具影响力的两位心理学家卡尔·罗杰斯和马斯洛，促使了人本主义心理学的兴起，也就是第三势力。

马斯洛率先提出“人本主义心理学”，批评弗洛伊德只研究病理而没有研究健康的人。于是他创造了人类第一张关于成长的地图。

人本主义心理学的转化模式：人本主义和存在主义学派对人的问题增加了新的描述。人本主义心理学认为，自我实现是了解自我具有越来越大的潜能的过程。当无法实现这种潜能时，就会导致心理的痛苦，以及自我和世界的压迫感。

潜能的实现是这个模式的疗愈之道，借由提升动机的等级，从匮乏性动机到成长动机，在提升的过程中得到更大的满足。不论是通过治疗还是其他方式得到的成长，都能增进自我当前的可能性：扩大自我的选择，深化其完整的有机体经验，允许人以新的方式伸展，扩展创造的反应。

里奇的身体工作以另一种隐喻描述人类问题。里奇以身体的盔甲描述具有对抗性感受的压抑和防御。身体的盔甲就是长期紧绷的肌肉，会抑制呼吸，进而压抑人原本能感受到的兴奋与能量，使不受欢迎的感受留在潜意识中。

因应之道就是软化身体的盔甲，通过治疗使人体验所有的感受和能量，然后身体就能承受和支持更大的兴奋感和能量流动，以全然的活力呈现自己。

存在主义学者则以不同的语言描述人类经验，认为人类的基本处境是恐惧、焦虑、死亡的觉察、意义的缺乏，害怕为自己的行为和选择承担责任。逃避这些核心经验会导致不真诚的存在，不愿直接面对自己的经验，从而转向肤浅的琐事，比如工作、关系、娱乐中失去自我，以避免面对存在的痛苦和生命本然的恐惧。

因应之道就是以真诚的存在取代不真诚的存在，正面迎向存在的处境，掌握关键的议题：责任、选择、死亡的觉察、意义的缺乏、存在的焦虑以及孤独，使人能放下不真诚的琐事，去面对死亡，适应存在的孤单与焦虑，为自己做出选择并负起责任。