周三晚上，和同事打完篮球回家的路上，感到头晕恶心的厉害，简单的评估身体，好像要晕倒。立马放弃徒步回家的方式，觉得向居民区的一家便民超市出发补充糖类缓解。
大楼吃了巧克力和脉动之后，坐在超市得凳子上，浑身开始出虚汗，下半身开始麻痹，腰和胸口抽筋，角色发青，我意识到现在半夜9点左右，如果晕倒会非常麻烦。立马让店长帮我倒一杯热水，然后给我老婆视频聊天，让她打车立马过来接我（舌头捋不直，抽筋）。然后口含一个棒棒糖，要了一个毯子保暖。
总算3杯热水下肚，缓和一些，也终于撑到老婆来。回到家然后闹肚子吐了，休息两天就好了。
总结一下，出现低血糖，补充糖就好。口含一个棒棒糖。
剩下的就是喝热水与保暖。
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本文标题：运动后低血糖处理方案
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