如果你在面对外界宠辱都可以做到温柔，那你内心想必是强大的。
就像有人说：看人不要看他平时是怎样的，要看他生气的时候是怎样的。一个人生气的时候，他最能体现出他的本能，如果他能克制自己的本能，让自己依然云淡风轻，那么这就是他的教养，就是他的品质。
“不以物喜不以己悲”说的是不被外界所影响，但是人生在世都是食人间烟火的人，不可能说不受影响就不被影响。而是如何才能尽量做到不那么受到影响。在面对外界的宠，你自然会很温柔，可让受到外界的辱，你是否可以保持温柔，不坚硬不刻薄呢？
人本身就是一种矛盾体，往往最缺少什么就越喜欢显摆什么，以掩盖自己的不安和脆弱，其实也是一种自我安慰，自我欺骗。正如外在的强悍和粗糙都是内心脆弱的真实表现，而内在的强大与淡定，外在表现都是温柔与风度。
一个人如何才能做到一生温柔，不用激烈的情绪表达愤怒和不满？这或是很难做到的，毕竟谁都有想不开或熬不住的时候。可是总有人可以做到的，她说：“对不相干的人不应该愤怒。不会好好说话，总看别人不顺眼是自己的缺少教养；对亲近的人则更需温和有礼，如果对外讲究对自己人放肆，才是做人的损失”。
想想自己在外人的世界里伪装得有多好，很恭谨顺从，可是回到家面对最亲的人的时候，所有的不满与愤怒都表现出来了。让最亲的人看到了自己最丑陋的脸和脾气。因为我们总以为会被亲人原谅，从来没有想过是伤口就会留下伤疤。
现实生活中，总有人喜欢把别人说赢了；把别人的伤疤一点一点撕开，让别人难堪，让别人痛苦，以为这样自己就舒服了，就过瘾了。殊不知，那是最丑陋的脸面，没有人喜欢那样的人。不管什么，总认为自己才是对的，不管什么，别人永远是错的，总是一副很强势，盛气凌人的模样。以为自己有多么的了不起，有多么厉害。可是亲爱的，那样的你有一张扭曲变形的脸和一颗贪婪胆怯的人，没有人会喜欢你那副模样。
为了脸面要学会控制情绪，为了活得体面要挺住不哭泣，为了腔调，再苦也要咽下不诉说。尽量别让自己以外的别人看到自己不漂亮的样子。你要学会和颜悦色，温柔有加得对待身边的人和事。尽量不要被外界的辱激怒，用发脾气小题大错。
如果万一真的需要释放自己的坏情绪，让找个没有人的地方，大哭一场，过后请依旧温柔，这样的你才是最漂亮的。如果你越来越冷漠，你以为你长大了，其实没有，长大了就应该变得温柔，对全世界都温柔。
你若温柔，会看到别人看不到的美好，听到别人听不到的花开。不管经历了多少风雨，温柔始终陪伴自己。
你若温柔，不论这一生走到哪里，经历过什么事，遇到些怎样的人，你都会觉得那是你一生的财富，都是你该经历的，你都会温柔相待。
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