今天继续阅读《认知觉醒》这本书。这本书第二章的主题是：潜意识——生命留给我们的彩蛋。好有趣的比喻。
本章包括两节内容，第一节 模糊：人生是一场消除模糊的比赛。第二节 感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”。
在作者看来，人生就是一场消除模糊的比赛。模糊，正是人生困扰之源，谁的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清晰。生活中我们比拼的不仅仅是成长的速度，还有成长的模式。在这条赛道上，领先的群体都有意无意地做着同一件事：消除认知、情绪和行动上的模糊。
学习知识能消除认知模糊。因为人的认知能力需要从零开始积累，而潜意识却一直存在，所以我们需要终身学习，因为掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强。学习知识的目的是“消除模糊”，而获取知识的方法也是“消除模糊”，目的和方法相统一，这几乎成了这个世界上所有能人共同遵守的学习法则。
拆解我们的烦恼，就能消除情绪的模糊。认知模糊来自内部，而情绪模糊来自外界。人们每天都会面临各种烦恼，但多数人习惯被动承受，少有人乐于主动面对。然而回避痛苦并不会使痛苦消失，反而会使其转入潜意识变成模糊的感觉。而具体事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识里变得难以解决。
因此要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它，看清它，拆解它，化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会，即使已经进入潜意识，也要想办法把它挖出来。一旦把它看得清清楚楚，情绪就会慢慢地从潜意识中消散，生活将会舒畅无比。
里清外明，也就是避免选择的模糊，就能消除行动的模糊。认知清晰，情绪平和，最终还要行动坚定。行动力不足的真正原因是选择模糊。所谓选择模糊，就是我们在面对众多可能性时无法做出清晰、明确的选择。也就是说，当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较费脑的选项。
因此，在现代生活中，要想让自己更胜一筹，就必须学会花费更多的脑力和心力去思考如何拥有足够清晰的目标。我们要把目标和过程细化、具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。
人的认知能力需要从零开始积累，而潜意识却一直存在，所以我们需要终身学习，因为掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强。
潜意识没有思维，只关心眼前的事物，喜欢即刻、确定、简单、舒适，这是属于天性的部分，同时，它处理信息的速度又极快，能极其敏锐地感知很多不易觉察的信息，这是属于感性的部分。而意识，即我们的理性思考，处理信息的速度、能力，与潜意识有着天壤之别。因为人类处理各种信息的速度不对等，意识很难介入潜意识，而潜意识却能轻易左右意识，所以人们总是做着自己不理解的事。 比如明明想去学习，却转身拿起了手机。明明知道有些担忧毫无意义，却总是忍不住陷入焦虑等等。
因为潜意识所具有的感性特征，作者在书中告诉我们，顶级的成长是“凭感觉”，作者有很多例子向我们证明了这一点。有的时候我们的直觉其实体现了我们的潜意识，甚至比我们的理智更加准确，只要我们留心。
我们可以凭感觉去学习，因为它能帮我们感知真正适合自己并需要的东西。我们学习上的舒适区和困难区是两个极端，而感性可以帮我们找到并处于学习的“拉伸区”，也就是跳一跳能够摘到桃子的那个地方。
我们还可以凭感觉寻找人生的目标，在作者的眼里，目标是存放我们热情和精力的地方，这个看法多么形象。真正的觉醒者总会有意无意地用感知力来代替思考力，这种感知力其实就是潜意识，就是直觉。书中有这样的建议：我们小事听从自己的大脑，大事要听从自己的内心，这个内心就是指我们感性的认知。
怎样去捕捉这种感性呢？
最触动自己的。关注那些最触动自己的点：让你眼前一亮、心中泛起波澜的人和事，脑中灵光乍现的想法，遭遇的痛苦，等等。
总是让自己提到的。平时脑子里总是不自觉地跳出来的某些重复念头，或是心里总是挥之不去的事，这些通常都是我们心中最放不下的，是情绪波动的源头。
无意识的第一反应。关注自己第一次见到某个人、第一次走进某个房间、第一次做某件事时，心中出现的瞬间反应或第一个念头。
梦境。梦境是潜意识传递信息的一种方式，它可能是内心真实想法的展示，也可能是灵感的启发。
自己身体的感觉。身体不会说话，却是最诚实的。无论生理还是心理上的不适，都会通过身体如实地反映出来，记得多关注这些反馈。以及自己的直觉，这些都可以带给我们感性的认知。
认知觉醒，果然让我们换一个角度来认识自己，认识自己的大脑，认识自己的潜意识。
总之，学习知识的目的，和获取知识的方法都是“消除模糊”。真正的困难总比想象的要小很多，有时候拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因，往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。人生就是一场消除模糊的比赛，要多去分析反思，行动践行。越清晰地认识自己，越能解决问题的本质。理性思考固然重要，但有时要捕捉感性，用感知力替代思考力，清晰自己的热爱和目标，寻找自己的人生使命，并为此努力。
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